体育频道本文原题为 -- NBA才是最伟大的健身房！进NBA前后对比照 ， 字母哥从竹竿变肌肉男

对于现在的大部分人来说 ， 想要锻炼身体健身房就成为了第一选择 ， 但是大家知道世界上最好的健身房在哪吗？其实这座“健身房”也不是实质意义上的健身房 ， 因为它是一个非常出名的体育联盟 ， 很多球员在进入联盟数年之后 ， 就会发生翻天覆地的变化 ， 没错这个“健身房”就是NBA联盟 。

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看看刚刚进入联盟时期的字母哥 ， 当年天赋出众的字母哥之所以沦落到15顺位才被球队选中 ， 很大一部分原因就是因为他那瘦弱的堪比竹竿的体型 ， 很多专家和媒体都在质疑他能不能适应联盟中的高强度和高对抗的比赛 ， 再看看现在的字母哥 ， 简直可以成为NBA中的魔鬼筋肉人 ， 比当年粗壮了何止一拳 ， 对抗性和力量也达到了现役球员中的顶级 ， 这还是在没有影响灵活性和速度的情况下达到的结果 。

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「篮球过人技巧」NBA才是最伟大的健身房！进NBA前后对比照，字母哥从竹竿变肌肉男。再来看看被称为“大帝”的恩比德 ， 当年还没有来到美国的恩比德 ， 看起来比周琦的体型强不到哪去 ， 甚至给人一种稍微一对抗就可能将他撞骨折的想法 ， 而就近入NBA之前的恩比德 ， 身体也不算强壮 ， 肌肉线条也不够明显 ， 然而今天的恩比德 ， 已经是一名名副其实的肌肉猛男 。

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看看当年进入NBA前的姚明 ， 虽然算不上皮包骨头 ， 但是也是瘦到了一定程度 ， 而进入NBA后的姚明 ， 肌肉变化明显 ， 甚至巅峰时期力量方面绝对是联盟一流的存在 ， 让姚明成为了NBA和国际赛场上的大杀器 。 分页标题#e#

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出现明显效果的还有曾经的小鲜肉海沃德 ， 当年的海沃德可谓是NBA中真正的奶油小生 ， 球技虽然不错 ， 但是一身的肌肉和“白条鸡”差不多 ， 而现在的海沃德 ， 已经成为了一个肌肉线条明显的型男 ， 即使现在不打NBA ， 去好莱坞演演硬汉猛男还是非常合适的 。

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效果最好的要属于乐福了 ， 看看当年森林狼时期的乐福 ， 满身的肥肉 ， 长相和帅气也沾不上边 ， 但是之后的乐福 ， 用实际行动证明了什么叫“胖子都是潜力股” ， 瘦身成功的乐福不仅拥有了所有人都羡慕的身材 ， 颜值更是直线飙升 ， 成为了NBA中颜值担当的代表人物之一 ， 从死胖子彻底变成了男神 。

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进入联盟之前 ， 詹姆斯的身材已经非常健壮 ， 肌肉和力量已经是NBA级别的存在了 ， 但是和巅峰时期的詹姆斯相比 ， 却是根本不够看的 ， 要知道巅峰时期的詹姆斯仅凭身体 ， 就可以摧毁联盟大部分球队的防守 ， 也正是因为强壮的身体 ， 让詹姆斯在35岁的年龄时 ， 依然保持巅峰时期的状态 。

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阿联进入NBA之后虽然球技没有达到质的飞跃 ， 但是在肌肉和对抗性方面 ， 却是达到了亚洲球员的顶级 ， 而且阿联一直将NBA中的训练强度延续到了现在 ， 这也让易建联成为了中国现役国家队中唯一能够达到世界级别的球员 。 分页标题#e#

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周琦虽然屡屡被人诟病 ， 球技在NBA中也没有明显的提升 ， 在今年的男篮世界杯中更是差点成为了全民公敌 ， 但是如果说周琦在NBA中一点变化没有那是睁着眼睛说瞎话 ， 至少在NBA的两年中 ， 周琦身体强壮度的增长 ， 是在国内数年中没有达到的 。

来源：(篮球过人技巧)

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