----父母的一个习惯 ， 却可能让孩子“矮人一头” ， 看完你就知道了//----

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父母的一个习惯 ， 却可能让孩子“矮人一头” ， 看完你就知道了

每个父母都希望自己的孩子能够长得比较高 ， 尤其是对男生来说 ， 男生个子高会有很多优势 。 但是很多父母在考虑到自己的身高的时候 ， 就会害怕影响孩子的身高 。 身高除了遗传因素之外 ， 还和后天的习惯有很大的关系 。

孩子的身高也不是突然之间长高的 ， 而是通过时间的积累所致的 。 在孩子出生之后到孩子骨骼闭合 ， 期间的时间长大二十年之久 ， 但是为什么还要很多孩子长不高呢？其实有些科学知识的家长都知道 ， 孩子在晚上睡觉期间是长身高的关键时期 。

父母的一个习惯 ， 却可能让孩子“矮人一头” ， 看完你就知道了

早早喊孩子起床 ， 无法保证孩子足够的睡眠时间

所以说 ， 晚上的时间对孩子来说是非常重要的 ， 因为关系到孩子将来身高问题 。 有些父母的做法是非常不可取的 ， 就是孩子在晚上没有完成作业 ， 妈妈让早点休息 ， 其实这也是值得提倡的 ， 但是 ， 为了能够不影响孩子 ， 妈妈总是在早上早早的就叫孩子起床 ， 为的是完成昨晚的作业 ， 长期这样 ， 肯定会影响孩子的身高发育情况的 。

对于未成年的孩子 ， 至少要保证孩子每天八小时的睡眠时间 ， 为了给孩子营造分泌增长激素 。 只有保证孩子充足的睡眠时间 ， 才能保证分泌激素充分 ， 只有这样孩子才会长高 。 所以 ， 最好的作息时间就是孩子在晚上十点钱睡觉 ， 早上六点起床 ， 既保证了孩子的睡眠时间 ， 也保证了孩子上学不会迟到 。

除了生活习惯之外 ， 这些也会影响孩子的身高

1、营养补充不足

随着生活条件的改善 ， 现在的孩子也是越来越挑食了 。 有的不吃蔬菜 ， 甚至严重的还不吃饭 ， 每天吃喝奶粉 。 虽然条件好了 ， 对孩子更应该均衡营养了 ， 孩子不吃蔬菜的话肯定会缺乏维生素 ， 要知道蔬菜是维生素重要来源 ， 要比吃维生素片要好很多 。 如果孩子还不吃肉类的话 ， 体内肯定缺乏生长所必须的蛋白质 ， 这些食物犹如车之燃料 ， 只要这样车子才能快速疾驶 。

2、运动锻炼不足

科学建议孩子适当的运动锻炼可以促进孩子的骨骼发育 。 特别好的方式就是游泳、打篮球等 ， 都是能够促进孩子身高发育的良好体育项目 。 这些运动一定要再家长的陪同下完成 ， 因为靠孩子自己的毅力是无法完成的 。 但也不要过度的锻炼 ， 因为这样的话会给孩子的骨骼造成负担 ， 不利于其骨骼的发育 。

总之来说 ， 孩子的身高是个大问题 ， 需要引起父母的注意 。 除了上面给的几点建议 ， 生活当中还有很多影响孩子身高的因素 。 做父母的就需要给孩子创造有利于成长的空间了 。

来源：(幼芽妈妈)

【】网址：/a/2019/0716/ahbb74115.html

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