----孕期这3种食物不适合孕妈食用 ， 可能会损害肚中宝宝生长 ， 别大意//----

现在对于已经怀孕了的女性来讲 ， 对怀孕过程中的饮食方面可是相当看重的 ， 因为饮食能够让一个孕妈身体变得更加的健康 ， 还能够使得宝宝生长的更加的好 。 当然 ， 要是一个孕妈饮食方面没有处理好的话 ， 就可能会导致一系列的不良后果 ， 所以饮食还是很重要的 ， 但是对于新人孕妈们来讲 ， 她们大多都不太了解什么食物才是好的 ， 什么是不好的 。 那么 ， 孕期这3种食物不适合孕妈食用 ， 可能会损害肚中宝宝生长 ， 别大意 。 来看看吧 。

1、首先就是高盐食物 。 怀孕之后的孕妈们 ， 在饮食上其实还是有一些侧重口味的 ， 因为多数的孕妈在怀孕阶段由于自身激素水平的变化 ， 导致自己口味也有变化 ， 所以这就使得一些孕妈怀孕之后特别喜欢食用重口的食物 。 最明显的表现就是食用东西都喜欢食用盐放的很多的食物 ， 这类食物对于孕妈身体还有宝宝的生长都是很有损害的 。 尽管食盐对于我们人体是一种必备的物质 ， 但是每天摄入的量都会有一个标准 ， 要是超过了标准范围的话 ， 就会引发很多不好的结果 。 食盐食用多了容易让孕妈体内水分缺失 ， 要是没有及时的摄入水分的话 ， 就容易引发很多的病症 。

2、再就是凉性食物 。 怀孕之后的女性除了在饮食上需要留心 ， 在身体保暖方面也是需要留心的 。 好多孕妈都以为只要自己穿的多 ， 平时不碰凉水什么的 ， 就不会有受凉现象了 ， 实际上还有一种方式是可以让孕妈受凉的 ， 那就是食用凉性食物 。 一般这类食物主要就是生菜以及黄瓜一类的 ， 这些食品的确很有营养 ， 但是孕妈们平时也是要少食用的 ， 因为性凉的东西食用多了 ， 会损害肚中宝宝生长 ， 严重甚至会导致宝宝流产 ， 所以结果还是很不利的 。

3、最后一个就是寒性食物 。 多数的孕妈都以为冰淇凌这类的食物才算是寒性食物 ， 其实现实中还有很多别的日常食物也都是寒性食物 ， 主要有海鲜、山药之类的 ， 这些就都是寒性的 。 这种性质的食物对于孕妈身体的损害会更加的大 ， 并且长时间食用的话 ， 就会导致宝宝畸形或者是出现一些身体的病症 。

来源：(小怪受)

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标题：孕期这3种食物不适合孕妈食用，可能会损害肚中宝宝生长，别大意