----怀孕以后 ， 孕妈睡觉翻身的时候要注意这几个细节//----

孕期是一个特殊的时期 ， 怀孕以后孕妈不管做什么事情都要小心翼翼的 ， 稍有不注意就会影响到胎宝宝的生长发育 ， 特别是孕妈的生活习惯和饮食习惯 ， 对胎宝宝的影响很大 。 当孕妈到了孕中期以后 ， 随着胎宝宝的生长发育 ， 孕妈的肚子也开始渐渐地变大 ， 孕妈在日常生活中会有各种不适感 ， 即使不干活 ， 也会觉得很累 ， 而且很多孕妈在睡觉的也会经常感到特别的累 ， 所以在睡觉的时候很多孕妈都会频繁的翻身 ， 孕妈频繁的翻身可能会影响胎宝宝的发育 ， 所以为了胎宝宝的健康 ， 孕妈在翻身的时候要注意这几个细节 ， 接下来小编就跟大家一起来看看 。

孕妈

怀孕以后 ， 孕妈在睡觉的时候 ， 尽量朝向侧面 ， 特别是进入孕中后期的时候 ， 孕妈最好采用侧卧睡姿 ， 这样的睡姿能够保证提供给胎宝宝充足的血液和氧气 ， 不会影响到胎宝宝的发育 ， 所以在孕期翻身的时候孕妈最好翻向侧面睡 。

孕妈

孕妈在睡觉的时候 ， 如果感到某个睡姿不舒服的时候 ， 是可以翻身的 ， 但是在翻身的时候要注意不要突然翻身 ， 因为孕妈在突然翻身的时候 ， 很容易导致脐带绕颈 ， 严重的话会影响到胎宝宝的健康 。

孕妈

有的孕妈在翻身的时候会感到腹痛 ， 这个时候孕妈不要紧张 ， 一般这种疼痛感不会持续很长时间 ， 也不会对胎宝宝造成影响 ， 之所以会出现这样的情况 ， 是因为孕妈在翻身的时候会牵动腹部的肌肉 ， 使得腹部的神经比价敏感 ， 所以会出现疼痛感 。 希望今天的分享可以帮到各位姐妹们 ， 今天的分享就到这里了 ， 喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！

来源：(琦琦妈咪)

【】网址：/a/2019/0125/ahbb30431.html

标题：怀孕以后，孕妈睡觉翻身的时候要注意这几个细节