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它号称天然“胃菜”，其实我们都小瞧它了！( 二 )

时间：2019-01-05 16:32      


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2、天然“胃菜”

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一 ， 被誉为天然“胃菜” 。 其所含的维生素K1、维生素U ， 不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ， 还可保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低病变几率 。

3、吃出好心情

甘蓝类蔬菜中含有的色氨酸 ， 是一种蛋白质成分 ， 这种化学物质能够镇静神经 ， 促进快乐激素样物质——5羟色胺的产生 。 此外 ， 甘蓝蔬菜中还含有微量元素硒 ， 这种元素也具有提高人情绪的作用 。


稿源：(广东美食菜谱)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/zj01055b002019.html

标题：它号称天然“胃菜”，其实我们都小瞧它了！( 二 )


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