红枣一旦和它一起泡水喝，每天一杯，7天身体内湿气全消，气色好全红枣是人们生活中比较常见的一种食物

红枣是人们生活中比较常见的一种食物，既能够做美味可口的零食，仍是老中医喜爱的一味药材，多吃对身体天然有很多优点。并且红枣泡上水喝，更是对身体有身体作用。

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红枣泡水生活中很多人都喜爱喝，并且有些人喜爱长时间喝，他们以为长时间喝红枣泡水对身体大有优点，可是也有人对红枣泡水不了解，不知道长时间喝红枣泡水有什么优点，红枣一旦和它一同泡水喝，每天一杯，7天身体内湿气全消，气色好！

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红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、平缓药性的功用；而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰厚的养分成份。

枸杞明目抗衰老，是传统贵重中药材和养分滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、维护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功用。

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关于这么好的2种滋补品来说放在一同泡茶喝是再好不过的了，取其精华。红枣、枸杞这2款补血、补肾的食物能从根本上处理气血缺乏的问题，一起改进血红细胞的推陈出新，加强真皮细胞的保水功用，这样就能完成自内而外的美丽。

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大枣枸杞泡水的做法

资料：大枣、枸杞适量。

做法：1、大枣、枸杞别离清洗洁净；

2、起锅烧开水，把大枣放进锅中；

3、等水再次烧开放进枸杞；

4、关火焖上5分钟即可。

红枣还能够在铁锅里炒黑后泡水喝，能够医治胃寒，胃痛，如果再加上4～6粒的枸杞子，还能医治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣枸杞茶的朋友，皮肤白净，作用不错。