美女反复感冒，竟是因为每天出门戴的这个东西！莆田很多人都在戴

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来源

莆仙网综合

寒冷的冬天

很多上班族早上出门

帽子、口罩“全副武装”

很多人认为“戴口罩”不仅能保暖防寒

还可以隔离细菌

但是口罩没有戴好的话还不如不戴

　　沈阳的小张今年21岁，她年纪轻轻但是身体素质不好，最近北方气温骤降，小张买了几个口罩，每天换着戴。可是这样的“保暖”措施下，她最近还是接连感冒两三次。医生告诉小张，

要加强锻炼，

不能每天戴口罩出门

。事实上，从鼻子吸入的冷空气在进入肺部时已经接近体温。人体的这种生理功能是天生的，通过运动可以使人的抗寒能力增强。戴口罩人为地阻止了这种生理功能锻炼，使人的抵抗力变差，更容易感冒。

不是每个人都适合戴口罩

　　现在很多人一到了人多的地方，就会自动把口罩戴上，为的就是防止疾病的传染，尤其是冬季呼吸道疾病。更有些市民只要出门就爱戴口罩，几乎一个冬天都和口罩相伴。

不过，并不是每一个人都适合佩戴口罩。

有些口罩很厚，如果长时间戴的话，会影响呼吸顺畅。而且，总是戴口罩的话，人体会对口罩产生依赖性，鼻黏膜也会变得相对脆弱一些。

　　人体的鼻部是一个构造奇妙的器官，鼻腔管道曲折，其黏膜有着极其丰富的毛细血管网络，可以对吸入的冷空气进行加温，使得吸入呼吸道肺部的空气成为温度适宜的空气。而人体的抗寒能力，在一定程度上需要通过接触外界的冷空气来提高。长期佩戴口罩会使得鼻腔及整个呼吸道接触不到冷空气，得不到锻炼，成为“温室里的花朵”，稍受风寒就易感冒。还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，这样很不卫生。围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常带有不利于人体的物质。人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对健康极为不利。

　　若室外温度不是特别低，身体健康的市民不要经常佩戴口罩。而已患慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、哮喘等体质弱的市民，外出时佩戴口罩可减少冷空气对气道的刺激或病菌的侵入。不过，当回到室内，应及时摘下口罩。在户外环境较差时，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。这里必须提醒的是，以上观点是从保暖防感冒的角度得出的结论，而预防流感等传染性较强的疾病时，戴口罩还是非常有必要的。

正确清洗口罩的方法

　　一副口罩不宜使用太久，一次性医用口罩应每天更换，不能重复使用，可重复使用的口罩应每天清洗。

口罩不可相互换着戴，必须专人专用，以免交叉感染。

如果发现损坏、脏污、潮湿或呼吸不顺畅时，应该立刻更换口罩。使用过的口罩用水煮沸再清洗更为安全。清洗口罩可以用肥皂揉搓，然后用清水漂净，再在太阳底下暴晒，这样能起到杀菌消毒的作用。也可以用肥皂揉搓后，再用清水漂净，然后放到微波炉里转两分钟进行消毒。