晒晒我可爱的宝宝~~

当然不是来卖吃的，

来看看废物变宝！

 您可以利用更多更好的花盆来种红薯哟！

来看看下面民间高手作品：

阳台

如同花盆摆放在室内柜台

又或客厅当作屏风！

既净化室内空气！

又如此漂亮！

重点是：

还

能

吃

！

嘻嘻`~~

        红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力.香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜，其中是自有原由的。

       现代营养研究发现番薯叶中维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，如番薯叶中胡萝卜素较胡萝卜中的含量高3.8倍。每100克番薯叶含钙47-94毫克，磷56-113毫克，铁0.18-0.90毫克，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸为菠菜的2倍以上，而草酸含量仅为菠菜的一半。  番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。可见番薯叶不仅是正常人的“营养食品”，还是某些患者的“功能食物”呢!  让青翠欲滴的番薯嫩叶登上寻常人家的餐桌，成为护佑人们健康的新型保健蔬菜。

家里没小菜，不要着急

嫩叶炒一碗，

杆子炒一碗，

可爽口可清脆了！

小炒红薯藤：

1.将红薯藤撕去外皮，摘小断洗净

2.锅里油烧热后，倒入肉丝翻炒

3.待肉丝上色后加入青红椒丝翻炒

4.接着倒入红薯藤

5.翻炒一会后，加入盐，蔬之鲜

6.翻炒均匀后即可出锅了

如果吃红薯叶，记得后放叶子哟！

或单独炒红薯叶！

• 云南墨江震区民众自述：感觉天在转 老房子开裂严重
• 砀山有房子的人恭喜了！70年后房屋产权到期怎么办？答案来了！
• 注意了，这种房子要交税，涉及数亿人
• 嘉兴南湖新区1.7万/㎡的房子没人要？中介说还得降！真凉了…
• 老家的房子，穷死都不能卖！
• 这种房子要交税！涉及数亿人
• 以后买房子“付款即可入住”
• 嫌租的房子太简陋女友掏腰包装修！小伙不干了
• 莆田首富的房子居然这么破…
• 老人将房子过户给大儿子，其他子女不满并拒绝支付抚养费……赡养