英姿青少年羽毛球俱乐部-寒假训练安排
英姿青少年羽毛球俱乐部
寒假训练安排
时间安排
寒假班共分为两期
第一期时间：2月1日—2月11日（11天）
第二期时间：2月23日—3月3日（9天）
「湖南师大附中」
初级班：15:30-17：30
校队：9：00-11：00
15：30-17：30
地址：桃子湖路48号
「湖南师大附中博才实验中学」
校队：10：00-12：00
14：00-16：00
地址：岳麓区含浦中路793号
「长沙市第十五中学」
初级班：10:00-12:00
15:00-17:00
中级班：15:00-17:00
校队 ：13:00-16:00
地址：雨花区梓园路53号
「砂子塘新世界小学」
小苗班：16：30-18：00
初级班：16:00-18：00
中级班：10:00-12:00
高级版：08:30-11:30
校 队：13:00-16:00
地址：雨花区石坝路与马王堆路交叉口南150米
课程内容
「初级班」
学习（握拍、发球、挑球、高球）基本动作辅助球性的培养，身体灵活性和思维反应速度的开发
「中级班」
学习（移动挑球、移动高球）基本技术，（吊对角、放网）基本动作辅助专项动作练习，培养运动中的空间感、节奏感
「高级班」
学习（移动放网、移动吊球）基本技术，利用已学技术进行前后左右连贯练习，辅助身体素质的激发，培养简单战术意识
「校 队」
整体提高对抗能力，解决上周期问题，针对下阶段比赛进行训练
课程设置
两期两小时课程：1000
两期三小时课程：1500
第一期两小时课程11天：800
第一期三小时课程11天：1200
第二期两小时课程9天：700
第二期三小时课程9天：1050
有年卡的学员无需额外缴费
注意！！！
所有英姿俱乐部的学员需要额外购买一份意外保险，需要另外缴费66元，保险具体如下：
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