【冬至】今日送你一份福利天时人事日相催

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

—《小至》

冬天运动的好处

寒风凛冽，地上早已下来一层薄霜，在这样“艰苦”的环境下锻炼是非常有益的。

另外冬天也是减肥的最佳时期，还在苦于自己脸上的肉越来越多吗？冬练还你一个完美身材。

冬季的户外运动

在冬至来临的时节，我们只想整天都宅在有空调或者暖气的屋里，所以图书馆每天都处在爆满的状态。

但是我们身体感知外界环境变化的能力会变得越来越迟钝。走出户外进行适量的运动，让身体始终保持灵敏强健的状态。

冬季提供了绝佳的锻炼机会

当大多数人蜷缩起来的时候，你却为自己争取到大把“黄金时间”。

闷声练你的好身材，等春暖花开褪去冬装的时候，已是一身紧致强健的美丽。

冬练，一起行动

显而易见，冬天开启了运动的hard模式，天气加上人体的重重障碍，给弱者制作了借口，为强者创造了挑战。

推荐的冬季运动

下面小编就向大家推荐一些适合冬天进行的运动吧！

跳绳

跳绳是一种高效的有氧运动，平均每30分钟就可以消耗掉400卡的热量。具有不受空间限制、耗时少、耗能大的优点。

散步

散步其实在一年四季都可以进行，它的好处诸多。散步在理想的状态下，还可以治疗情绪紧张、缓解压力。

滑雪

滑雪能够激活冬季僵硬的身体，全身的协调能力都能调动起来。来一场紧张刺激的滑雪吧！

新的一年将至，除了运动，

一场盛会也在等着大家

——游园会

什么，你还没听说？

那团团悄咪咪告诉你吧，

12月29日，

大家最最期待的游园会又再次上线啦。

想拿奖拿到手软吗？

想玩各院系各社团让你欲罢不能的游戏吗？

想和团团一起度过一个与众不同的跨年夜吗？

今年的游园会，你，爱来不来

校团委官微出品

图文丨韩艳秋林情

排版丨韩艳秋林情

校对丨席天颖