腰间盘突出没那么可怕，久治不愈的你也许该看看这些免费的方法！养生“忙活了一整天

“忙活了一整天，浑身腰酸背疼”这可能是很多人的日常感受。一年的时间眨眼间又要过去了，回头望望年初的目标实现了吗？一年过去了有什么不一样的收获吗？对未来还有多大的期望？

有人戏虐道：工作不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出了。现在的工作很少有以前那种重体力活了，但是腰椎间盘突出的发病率却比以前要高很多，起码现在的腰间盘突出越来越呈年轻化了。

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腰突就是俗称由腰间盘突出转变而来，是腰部常见疾病和多发病，如果不及时治疗变成腰间盘脱出和脊椎管狭窄，压迫瘫痪，到那时治疗是非常困难的，所以在患者发现时应及早采取治疗。

那么哪些因素会造成腰椎间盘突出？

1、久坐

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长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍，就会出现慢性的劳损，容易在外力的作用下使腰间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。

2、贪凉

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冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。

3、使用爆发力

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腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，易使椎间盘损伤。

腰间盘突出的6大症状危害：

1、腰痛

2、坐骨神经痛

3、间歇性跛行

4、肌肉支配失调

5、下肢皮肤感觉麻木

6、下腰部马尾神经症状。

其实腰间盘突出并没有大家想象的那么可怕，小编的一个朋友平日里身体没有任何问题，可是在一次公司组织的体检上被查出腰椎间盘突出来。检查结果一出来感觉身体哪里都不好了，觉得自己要瘫痪了，然后去做各种的针灸、推拿，贴各种的膏药，自己把自己吓个半死。

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其实腰椎间盘突出并没有那么可怕，它只是人体老化的正常表现，随便从大街上拉个人去做个CT十有八九都会有腰突。检查报告上说明的腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出的同时伴有明显的腰疼、腿疼等症状，也就是咱们平常说的腰突压迫着神经了。

所以说只要是还没有引起腰腿疼痛的腰椎间盘突出大可不必担心，只是腰突压迫到神经引起的腰腿疼痛已经影响到自己的正常工作生活了才可以做一些必要的治疗。

既然腰突是一种正常的老化现象，那么不管做哪一种治疗是不可能恢复如初的，我们所说的治疗也只不过是缓解消除痛感而已。常见的治疗方法分中医和西医，中医又分为：针灸、推拿、膏药、中药、艾灸等，西医最常见的就是微创、打封闭等。不管是亲身试验还是道听途说，每一个腰突患者心中的治疗方法多少都会有个倾斜，有的人死都不相信中医中药，有的人就怕做手术，当然这千千万万种方法不管最后选择哪一种只要能治好就是最好的。