下肢静脉曲张应该如何采取预防措施脉曲张是一种常见的血管疾病

??静脉曲张是一种常见的血管疾病，在我们的生活中几乎是随处可见了。很多静脉曲张患者的病情都是处于一个对生活和工作有一点点影响，说大不大，说小也不小。不舒服的时候想想怎么去治疗，过段时间舒服了就把病情给忘掉了。导致静脉曲张越来越严重。那么对于下肢静脉曲张应该如何预防呢?

??1.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

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??2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。穿着尺码合适的医用弹力袜，可以有效的预防下肢静脉曲张和控制病情的发展，怀孕期间的女教师更应当穿着医用梯度弹力袜有效预防下肢静脉曲张的发生。

??3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免下肢静脉曲张。

??4.避免长时间原地站立，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来，回送静脉血，减轻腿部压力;长时间坐位时，经常变换坐姿或把小腿水平放置，可有利于血液回流;适当做踢腿动作，可以促进静脉血液回流。

??5.避免穿着过于束腰、腹的衣物。多吃富含纤维的食物和控制过多盐的摄入。此外，经常做腿部保健操和小腿肌肉按摩均可以缓解下肢疲劳，预防下肢静脉曲张的发生。

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??其实在我们的生活时时刻刻都可以做一些预防静脉曲张的小动作、措施。主要是人们对于静脉曲张的重视度还不够。如果真的患上了静脉曲张之后怎么才能够进行有效的治疗呢?

??其实每天早中晚三次坚持涂抹着舒静通进行治疗。此外，注意身体的锻炼以及休息。由于静脉曲张的早期症状表现并不是那么清晰，患者朋友们在发病初期很容易忽略了那些轻微的症状表现，导致失去了最佳的治疗时机。所以，人们在平时一定要多留意自己的身体情况，不要放过那些微小的变化!