转载:摆脱5年糖尿病史，看我是如何把血糖控制在6以下很多人对高血糖

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很多人对高血糖，或者说糖尿病畏之如虎，其实之所以害怕糖尿病归根结底还是怕死，没人不怕死，我也会，但是只是我更理性一些吧，毕竟经历多了，心胸放开后，也就能够淡然看待一些东西了，我相信这也是我能够把长达5年的糖尿病，控制在6以下的原因之一吧!

农村的孩子吃苦会多一些，虽然70年代出生孩子比父辈会好一些，但是依然很艰苦。考上大学以后，在村里人看来就像是得了铁饭碗，其实我当初也是这么想的。一个农村娃进了城，被各色事物迷了眼睛，那时候做了很多荒唐事，那时候刚好是千禧年那段时间，父亲有手艺，所以家里的生活算是不错，我开始海吃胡喝的，瞎胡闹，结果大学毕业那年，23岁，我得了溃疡性结肠炎，也就是大肠出了问题，医生说无法根治。想到自己这么年轻，就得了这种慢性病，我心里就憋了一肚子劲，我不能这样。工作以后，我把饮食控制下来，并每天坚持锻炼，办了张健身卡(那时候还是一件很奢侈的事)，并一直坚持了一年多，再去检查发现一切正常了。

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这一发现让我对身体放松了警惕，虽然我依然坚持运动，但是时间和强度都开始降低，尤其到了后来工作以后，各种加班、应酬，然后结婚生子，养家，只见肚子一天一天的变大，一年比一年懒，休息时候就想睡个长觉。

到了12年，我有一段时间总是感觉口渴，每天喝很多的水，工作的时候不能集中注意力，视力下降得也快，当时也没当回事。想着可能是累着了，想着好好休息就过去，结果没过去。检查发现，高血糖，基本可以判定为糖尿病，空腹血糖17点多，其他到没什么事。医生建议我先吃点药控制一下，如果不行再用胰岛素(医生很良心，没有直接让我打胰岛素)。

现实是残酷的，工作应酬，饮食不规律，为了生活，谁能够面面俱到啊!结果，那年我才36，脚趾突然就没了感觉，腿麻，夏天的时候也会感觉腿是凉的，在网上查了查，我才意识到可能是糖尿病加重了，我这才第二次去了医院又做了检查，结果血糖19以上，酮体2+，肌酐值也超过了正常值。

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医生说，这样下去可能造成脚趾坏疽，引发肾病，这次我真的怕了，我跟大夫说，怎么样能够快速好起来，怎么治，我不怕花钱。医生说，这就不是钱的问题。从那以后，我开始使用胰岛素，除了二甲双胍又加了格列美脲片。我也开始注意饮食，妻子知道我的情况后，每次吃饭的时候，都会不辞辛苦为我做一些清淡的，我的宝贝女儿有一次说，爸爸要吃得清淡，病才会快快好。那一刻我的心就像被攥了一下，眼泪差点流出来。

那时候，我一直在一个很重要的部门做负责人。但那段时间我主动找领导要求调换一个空闲的部门，领导很诧异，但我明白我必须注意身体了，也把原因说了，领导也很理解。给我调换了一个相对清闲的岗位，但依然让我挂着这边的职位。这也让我非常感谢我的领导。

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我15年，上半年开始，我每天保持两个小时的运动，控制自己的饮食，在用了两个月的胰岛素后，血糖也相对平稳了，一般都在11左右，我就先停了胰岛素。然后又尝试了很多新的方式，什么降糖茶，化糖方，中药，中成药我都试过，慢慢地我也了解了很多，总结了一下，血糖其实就是血液中葡萄糖的浓度高，另一方面就是胰岛素分泌不足，这个和身体的免疫力，自愈能力有关。

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我接触到冯老师，也是很偶然的事，是在网上看到推送的文章中看到的冯老师，最初我认为是骗子，但是看着文章里面的介绍的理念，和我的想法还是挺结合的，里面的调理方案也能够被我认可，所以我就尝试了一下，没想到效果真的不错。

我总结了一下，我能够把血糖控制在6以下的主要原因，我认为有两个:

一，我自己一直坚持运动，平时饮食也保持清淡为主，会吃一些精肉，而重点在--坚持!;

二，采用了冯老师的方案，虽然之前也一直在运动，但是血糖很少低于10，更不要说一直维持在6以下，。

我一直认为对于糖尿病，一定要有一个积极的心态，糖尿病这种慢性问题，不是一天两天能够好的，恢复人体的自愈能力是很重要的，如果自己的身体不能好起来，即使一时把糖尿病控制下去，很快就又会升高了，不可能实现长期的控制。