现在患上腰病的患者朋友非常多，腰椎间盘突出的出现给很多的人带来了不便，其实大家如果在生活中可以正确的认识腰椎间盘突出这种疾病的话，在发现疾病后及时的进行治疗，这样我们还是可以减少一些影响的。那么，生活中哪些人更容易得腰椎间盘突出?生活中腰椎间盘突出的治疗方法有哪些呢?

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

生活中哪些人更容易得腰椎间盘突出?

1、过胖或过瘦的人。

肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎病的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎病的发生。因此，要保持正常的体重及一定的肌肉比例。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2、重体力劳动者和纯脑力劳动者。

临床发现，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎病的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该注意休息，注重腰肌与腹肌的协调性;脑力劳动者应多参加体育锻炼，加强腰肌的协调性。

3、孕妇。

孕妇也是容易患上腰椎病的，调查显示孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

4、常处阴冷环境的人。

长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎病。此类人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。

5、受过外伤的人。

搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎病。所以，平时生活中要学会科学用力，如搬东西时要先蹲下，运动前要热身等。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 小腿肌肉萎缩怎样治疗方法
• 中医上治疗便秘的第一要穴竟在手臂上，医生不说还真不知道！
• 冬季冠心病的治疗方法
• 中医可以治疗宫颈糜烂吗
• 伤风头疼的治疗方法
• 冬季红眼病的治疗方法
• 【腾讯】微信事业部招行政秘书：要求英语能力突出
• 手札君的辟谣手册：听说干细胞治疗能替代肾移植？
• 冬季咽喉炎的治疗方法
• 食用动物鞭治疗阳痿究竟有无效果