4个信号一出现, 说明你血液粘稠了, 需警惕身体健康跟血液健康直接相关

身体健康跟血液健康直接相关，不良的饮食和生活习惯会使血液变脏、粘稠、毒素多，慢慢的就会堵塞血管，引发多种疾病，如高血压、脑卒中、心血管疾病等。

有人形象的比喻血液粘稠，就好比在狭窄的马路上，出现很多拥挤的破旧的汽车，随时会发生抛锚、堵车的情况，造成堵塞。而人体是一个精密的整体，如果一个组织血流不畅，久而久之就会对身体造成不可挽回的伤害。

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4个信号一出现，警惕血粘稠

信号一：午饭、晚饭后犯困

吃完饭之后犯困，是由于食物的消化需要大量血液进入胃肠血管，导致大脑的血液减少而导致的。

正常人也会出现这种症状，但是血液黏稠，或出现脑动脉硬化的人，这种困倦发作会相对频繁，而且很难缓解。

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信号二：口唇发紫，干活气短

一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多症状，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。医生介绍，这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

信号三：时常看不清

大多数老年人血液粘稠度都比较高，血液流动不顺畅，氧气和营养物质就无法及时供给视神经，视神经和视网膜就会暂时缺血缺氧，医学上称“阵发性视力模糊”。

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信号四：晨起头晕、不清醒，思维迟钝

在某些情况下，如果人血液黏稠度高的话，早晨起床时常常伴有头昏的现象，大多见于中老年人。在进食早餐、喝水后这一症状可缓解。

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血液粘稠需要治疗么？

首先，病理学家发现，血液粘稠和很多因素都有关系，比如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。

血稠的程度不是一成不变的，经常处于变化当中，在没有产生明显的疾病症状，可以通过食物调理改善。

适合改善血粘稠的食物：

1、自制蒲公英玉参茶：降压、降糖、净化血液

配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

作用：去火消炎，降糖祛湿，净化血液

做法：

1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；

2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；

3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；

5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包，每日泡水代茶饮即可。

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多喝水，是改善血粘稠不错的方式，自制这款茶饮，每日泡水喝，效果更佳。