4大垃圾食品，全是小孩子的最爱!虽在电视上曝光可还是在吃如今

如今，好吃爽口的物品琳琅满目，我们在追求美食的同时，也要注重健康食品，下面来看看这四种美味的食品，全是垃圾，建议少吃，否则，医生也救不了。

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加工的肉类食品(火腿肠等)，这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

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方便面，属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

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奶油制品，常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

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油炸食品，它们是典型的高能高脂食物，可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免吃这类食物。而且，很多是零散的加工点或小商贩制作的，煎炸用油、原材料等都可能存在隐患。盘点4大垃圾食品，全是小孩子的最爱!吃多了医生都管不了!

4大垃圾食品，全是小孩子的最爱!虽在电视上曝光 可还是在吃