生活小贴士 | 最伤害孩子的9种饮料，爸妈一定要注意！ “我家孩子不喜欢喝水

“我家孩子不喜欢喝水，就爱喝饮料！不知道饮料能不能当水喝？”最近，很多家长问我们：自己孩子就爱喝饮料，拿饮料当水喝，不知道好还是不好？

家长对于孩子的健康护理是都关注的，现在也是有很多的人都关注对孩子的饮食护理的。饮料我们都知道，不能常喝碳酸饮料的，会对身体造成一些不好的影响，但是孩子有时候吵得厉害，我们不得不在孩子一次又一次哭闹中投降。

其实偶尔喝一次没什么，但是常喝就不好了，它们对孩子健康的危害，家长们一定要看看！

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喝水也要注意以下问题

采自大自然的水

现在人们追求健康、养生，特别喜欢一些纯天然的东西，包括平时喝的水，大米姥姥就是其中一员。

平时一有空就拿着几个空水桶去郊区的山上打水，觉得山水是纯天然的，干净没有受到过污染，大米喝这个水才最健康，怎么都拦不住。

事实上，这些水看起来天然无污染，其实并不一定安全。这些山水没有作为水源被保护起来，就很可能受到动物粪便、寄生虫、人类活动的污染。

而且，水质没有经过检测，也不清楚水中的矿物质成分是否为人体所需，尤其对于抵抗力较弱的孩子来说，很可能会导致肠胃炎、腹泻等症状。

其实自来水本就经过过滤才送到各家各户，烧开饮用是完全没问题的，爸妈们千万不要迷信郊外的山水纯天然无污染，尤其是家中长辈，否则什么时候害了孩子都不知道。

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放置了很久的水

存放过久的开水，难免会被细菌污染，孩子肠胃能力弱，很容易因此导致腹泻。

天冷了，暖瓶都是必不可少的，有些爸妈会在暖瓶还剩一小半的时候灌上新烧开的开水，导致暖瓶残留了多日的水，其成分已经发生变化，不再适合饮用了。

所以家庭饮水，最好不要超过24小时，暖瓶灌水前也将残留的水倒掉。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水开盖后也不宜存放太久。

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久沸的水

有些妈妈觉得水烧久一点，杀菌效果好，还有些人为了喝热水，水一凉就要加热一遍，其实这样做也是不行的。

因为一般细菌在水温6、70度的时候就被杀死了，而且水反复加热，水中的微量元素、金属元素浓度会升高，对孩子的肠胃和肾脏都不小的负担。

其实，无论大人还是孩子，久沸的水都是多喝无益，所有爸妈们还是不要反复烧开水了。

这几种情况要让孩子多喝水

1.运动出汗，及时喝水，保障新陈代谢的需求，尤其是孩子，运动后更需要补水。

2.洗完澡之后，我们常会感到口渴，那是因为洗澡也是运动，也会出汗，需要及时补水。

3.生病的时候，孩子感冒、咳嗽、鼻塞、腹泻的时候要多喝水，尤其是咳嗽的时候，多喝水可以缓解症状。

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