寒流来袭, 哪类人最易被寒气所伤? 这份解决方案收好了在寒流来侵袭的日子

在寒流来侵袭的日子，哪类人最易被寒气所伤呢？首当其冲当然是阳虚之人了，阳虚之人，阳气不足，则非常容易被寒邪伤到。

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阳虚之人的表现

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。

2.完谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。

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3.精神不振

阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

5.脉象沉细

阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

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阳虚之人，除了请中医开出方剂调理，我还要介绍两个方法

首先是艾灸。

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，而气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以古人讲：“血见热则行，见寒则凝。”因此，《灵枢·禁服》亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之。”

灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，所以，艾灸是中医最早的治疗方法之一，我们现在发现的早于《黄帝内经》的医书《足臂十一脉灸经》就是专门论述经络和艾灸的专著。

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第二个方法，就是使用干姜。

干姜可以熬水，可以做成糖膏，都有很好的温阳的作用。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。