在选择茶饮的时候，现在越来越多的人都开始选择养生茶的，不同品种的养生茶功效不同，大家如果要选择养生茶，可以根据自身的需求来选择。

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补血补气茶：桂圆红枣茶

桂圆和红枣是两种补血补气的常见食品，其实也可以将它们做成一款补血补气茶，非常简单。

准备适量的红枣，适量的桂圆（红枣100克，桂圆50克），直接用水煮沸，焖上10分钟即可。

这款补血补气茶有着滋阴补血的功效，很适合女性调养身体。

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消食去火茶：绿茶

天气干燥，并且饮食不良的时候，大家都是很容易上火的，对身体非常不好，会出现便秘等症状。这个时候就可以多喝点绿茶，来清热去火除燥。

一般准备适量的绿茶，泡发即可，但是注意肠胃比较寒的人就不要喝太多了。

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去脂减肥茶：乌龙茶

乌龙茶是属于青茶的，味道其实很不错，比较清香，而且性质比较温和不寒不热。

冬天的时候很适合喝上一杯乌龙茶，对于干燥的身体和皮肤很有好处，而且乌龙茶对脂肪有着分解的作用，可以放在脂肪堆积，也是一款很好的减肥茶。

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暖胃茶：桂花茶

桂花香香的，但是还有着很好的药用价值，经常是用来熬粥喝，也可以泡茶，性质比较温和，可以温暖肠胃，对于食欲不振和胃部冷痛的症状，有很好的缓解的效果。

可以在秋天的时候采收花朵，洗干净阴干，密封保存，然后在冬季的时候可以饮用，热水冲泡即可。

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改善痛经：益母草红糖茶

对于女性来说，痛经一直都是个很难根除的问题，每每都会让大家觉得实在是太难受。其实可以经常喝点茶，能够改善痛经，比如说益母草红糖茶。准备适量的益母草，红糖，将益母草放进沸水里面煮几分钟，在加入红糖饮用即可。

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