新教练来了！他说正手攻球引拍时，肘的位置非常关键！-乒乓国球进来领略下国球汇教练团新成员的风采~"

红双喜邀您共赏

@刘强：找教练+我想问一下教练我现在的动作还需要放大一点吗？谢谢

@王晶教练：初来乍到，请各位多多指教，我会根据我的经验，给大家一些参考。

王晶教练是国球汇教练团的新成员，实战能力与教学水平齐飞，球风潇洒飘逸~

图为国球汇·来一局畅打活动上，王晶教练与球友交流

再来一记潇洒反手

好啦~新教练的风采大伙已经领略了，下面进入解答时间~

动作幅度</p><p style = "font-size:18px">视频中可以看出，你还是有一定的乒乓球基础，手感也是很不错的，就您提出的动作是否需要放大这个问题来讲，我可以为您解释说明一下。<br /><br /></p><p style = "font-size:18px">动作放大程度，首先是根据您练球的计划而定。比如您在视频中<strong>所练的正手对攻这个计划来说，那就不需要做大幅度动作，</strong>您的整体动作幅度大小还是可以的，但是需要略做调整：</p><p style = "font-size:18px">目前<strong>胳膊和身体是脱节的，胳膊挥动幅度过大，身体虽然在用力，但是两个力没有和到一起。</strong></p><p style = "font-size:18px">所以需要您把挥动胳膊的动作减小，那就先要将小臂端起一些，尽量端到不低于肘的位置，<strong>肘尖朝下，在打球的过程中大臂与身体的相对位置尽量保持小幅度的变动，这样会使您的胳膊处于一种架起来的状态，然后靠身体带动胳膊去做动作这样可以增加您动作的稳定性和整体性！</strong></p><p style = "font-size:18px">您现在打球时属于向后拉手，要按照我说的方法把前臂端起来体会从上方向斜下后方开前臂的感觉！</p>重心交换当然您现有一个很大的问题，导致您打球不够顺，在这里我给您稍稍延伸一下，就是<strong>重心太高并且在重心转换时出现了人一窜一窜的这种感觉，</strong>这个问题使您每打完一个球停顿时间过长，总会出现打完球犯愣，不能及时还原做下一个动作的情况。<br /><br /><p style = "font-size:18px">我给您一个练习的方法来缓解这个问题，您可以将一个动作分成两个步骤，<strong>出手为1，回手为2，打每个球时您可以心里默念1，2。</strong></p><p style = "font-size:18px">这样先出手后回手为一套完整动作，这样慢慢的您就会适应我说的这种节奏，对您一定会有帮助的。                                           </p><p style = "font-size:18px">                           <br /><br /></p><p style = "font-size:18px">目前您打球的动作不需要增大动作幅度，将我说的问题基本解决后，在练习拉冲时可以将倒换重心和收腰收腹动作幅度略微做大。希望您能够好好体会我所说的问题和解决方法。</p><p style = "font-size:18px"><strong>你也想问？</strong></p><p style = "font-size:18px">有任何技术问题，欢迎进入乒乓国球汇微信号，在对话框中<strong>回复“找教练＋你的问题”</strong><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="新教练来了！他说正手攻球引拍时，肘的位置非常关键！-乒乓国球" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/cvzJ0CsmUQ3QTbIkR0n4hUicj0vDq7sCLwYlAhWMib0A0TBKnj7XtwguEC7Pr8zlXRyeKmQMuDibQsIsF4g7jM9NA/0?wx_fmt=png" /><br /></p><p style = "font-size:18px">点击“照片”发送之前拍摄的视频<strong>（时长不超过1分钟）</strong>，点击“拍摄”可以现拍10秒小视频。</p><p style = "font-size:18px">国球汇君和教练团队都期待见到，那个与众不同的你……</p><img alt="新教练来了！他说正手攻球引拍时，肘的位置非常关键！-乒乓国球" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/cvzJ0CsmUQ2qA9Yo31HYRrI8hOgmKZdIMibVKNndLfrnIfucI91niaCenibicQNxpMUqOnAv8mJs5VeY8ghlKceT8g/0?wx_fmt=jpeg" /><br /><p style = "font-size:18px">王晶，前北京队选手，曾多次获得全国八大杯单项冠军，大学时期获得北京市大学生锦标赛三连冠。目前担任北京市朝阳乒协秘书长，闽龙乒乓球俱乐部总教练和小薇俱乐部技术顾问。有丰富的实战和教学经验。</p><p style = "font-size:18px"><strong>给你好看|</strong>点击下方图片直接阅读</p><p style = "font-size:18px"><img alt="新教练来了！他说正手攻球引拍时，肘的位置非常关键！-乒乓国球" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/cvzJ0CsmUQ2qA9Yo31HYRrI8hOgmKZdIrkRdDyNzibq9nJfoh2z9Oian04v6xZxxZDEmHTzdeVrMbXwicqzNib8uYA/0?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"></p><p style = "font-size:18px"></p><p style = "font-size:18px"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><img alt="新教练来了！他说正手攻球引拍时，肘的位置非常关键！-乒乓国球" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/cvzJ0CsmUQ0zsrXkootHSvTyLqSWmIeU2paEI3NIgyibibxq1qkcUGvFcqobNNRZGcjibOG1umCWBm19hZbcVg4vQ/0?wx_fmt=jpeg" /><br /></strong></strong></strong></strong></strong><strong><strong></strong></strong></strong></p><p style = "font-size:18px"><strong><strong><strong></strong></strong></strong></p><p style = "font-size:18px"><img alt="新教练来了！他说正手攻球引拍时，肘的位置非常关键！-乒乓国球" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/cvzJ0CsmUQ20fbuQU7aD9mQxaAgnb3x1v5JGSlhicYH1RTPawTwwdqxfE6cnQ0pgFkbuxrQ8x40LqTbof0mNfTw/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px">??阅读原文里藏了好用的专业乒乓球胶水哦~</p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121Bc03H017.html" title="沙砾体育场馆招聘篮球教练、销售顾问" target="_blank">沙砾体育场馆招聘篮球教练、销售顾问 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc0352017.html" title="东骏马术俱乐部招聘钉蹄师、马工学徒、初中级马术教练员" target="_blank">东骏马术俱乐部招聘钉蹄师、马工学徒、初中级马术教练员 </a></li> <li><a href="/c/tj121BbSR017.html" title="特里：穆里尼奥还没找到真正把他看作主教练的球队" target="_blank">特里：穆里尼奥还没找到真正把他看作主教练的球队 </a></li> <li><a href="/c/tj1215EU232017.html" title="女乒世界第一险被日本17岁小将拉下马被教练吼醒大逆转" 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alt="广州口岸进口汽车实现全国首次海铁联运规模化运行" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj111360EO2017.html" title="广州口岸进口汽车实现全国首次海铁联运规模化运行">广州口岸进口汽车实现全国首次海铁联运规模化运行</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj11196242142017.html" title="下周A股直冲3473点！市场人气回升，今日魔咒将被打破！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="下周A股直冲3473点！市场人气回升，今日魔咒将被打破！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj11196242142017.html" title="下周A股直冲3473点！市场人气回升，今日魔咒将被打破！">下周A股直冲3473点！市场人气回升，今日魔咒将被打破！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj11116025042017.html" title="恭喜武林送走了最后一个大师"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="恭喜武林送走了最后一个大师" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div 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width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1213E25932017.html" title="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃">这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1211DGG2017.html" title="207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1211DGG2017.html" title="207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！">207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" 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