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头部 头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。

颈部 颈部有很多血管，受冷不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。

腹部 腹部有很多重要经脉，肚脐皮下没有脂肪，易受风寒侵入。肚脐一旦受凉，腹泻在所难免，若长期受凉，泌尿系统疾病也易找上门。

关节 阴冷、潮湿的天气，关节保暖不当会因风寒的袭击出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。

脚部 脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，所以人们常说：“脚冷，则全身冷。”全身若冷，病邪也会乘虚而入。

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