40岁女子腰疼险没命，还好就医及时，这病现在是高发期李女士没想到

李女士没想到，自己一直以为的“腰肌劳损”差点要了自己的命。

今年40岁的李女士，半夜凌晨2点时候，李女士突然感觉腰疼。一直到早晨，李女士的腰部疼的越来越厉害，李女士说，“当时自己的老公还是按照以前的办法，拿着热水袋给李女士敷一下。一边按摩，一边给李女士敷热水袋。只是这样一次按摩，李女士越来难受，最后疼的豆大汗珠直冒。”随后，李女士被家人送往医院。

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李女士送来的时候，血压高升到190。医生给李女士进行了详细检查，发现不是腰部问题。医生不敢大意，询问李女士得知她患血压高多年。虽然每日定时定量吃血压高的药物，但是由于李女士每次吃药物都是多种药物混吃，吃完后也没有定时监测血压以至于血压仍处于180以上，属于三级高血压。

医生马上想到一个可怕的病——主动脉夹层，经过详细检查，确诊李女士是主动脉夹层撕裂，幸运的是急诊科和ICU全力抢救，李女士已经脱离危险。

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医生在遇到主动脉夹层时，就像遇到死神一样恐怖。

据一项回顾性研究显示，主动脉夹层（Ⅰ 型）发病后的死亡率为每小时增加 1%，发病 48 小时将有一半的病人会因为主动脉破裂等原因死亡。在中国，有统计按发病率计算，每年只有 1% 的患者得到救治，其余 99% 的患者都最终死亡或者丧失生活能力。

什么是主动脉夹层？即由于内膜局部撕裂，受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔，从而导致一系列包括撕裂样疼痛的表现。主动脉是身体的主干血管，承受直接来自心脏跳动的压力，血流量巨大，出现内膜层撕裂，如果不进行恰当和及时的治疗，破裂的机会常大，如同江河决堤，一旦破裂，病人会在几分钟内死亡。

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心脏外科专家主任表示，高血压是主动脉夹层最主要的发病因素，70%~80%主动脉夹层由高血压引起。如果病人得不到及时的救治，24小时内死亡率高达25%，发病可谓猛如虎！高血压患者如果经常“高了就吃药，不高就不吃”，被主动脉夹层这一“恶魔”盯上的可能性极高！

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专家特别呼吁：服药控制高血压是一件“非常严肃的事”，四种错误做法千万别干，尤其是冬季血压波动明显，更要勤测血压，当心招惹主动脉夹层。 “昏招”1：估计血压高低，凭感觉用药

有的人认为，只要没有不适症状，高血压就不用治疗，这是非常错误的。

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血压的高低与症状的轻重不一定有关系，大部分高血压患者没有症状，有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，仍没有不适的感觉，直到发生了脑出血，才有了“感觉”。?

高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来或估计出来的。因此，没有不适感觉，并不能说明血压不高；高血压患者应定期测量血压，如每周至少测量血压1次，不能“跟着感觉走”。 “昏招”2：担心“抗药性”，拖延用药

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很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意遵医嘱服药，担心降压药会产生“抗药性”，用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不用药——这都是非常错误、十分危险的观念。??

除非早期的轻度高血压，通过严格坚持健康的生活方式而降压达标者不需要用药外，其他患者都是越早服药治疗获益越大。 “昏招”3：血压正常就擅自停药

有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈，而自行停药。这是非常有害的做法。??

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高血压和伤风感冒不同，高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制，这就需要长期甚至终身服用降压药。停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心、脑、肾靶器官的损害更严重。??

正确的做法是，在长期的血压控制达标后，在医生的指导下，小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持健康生活方式的患者可以减药量；在减药的过程中，必须监测血压的变化。 “昏招”4：只服药，不监测血压

有些人以为只要服药就万事大吉，不关注自己的血压值，不定期测量血压，这样不能保证血压长期平稳达标。??

其实降压原则非常强调个体化用药，其中一项便是坚持定期对血压进行监测并记录，以便掌握用药与血压变化的关系；了解需要用多大剂量或怎样联合用药，才能使血压稳定在理想水平。

除了按时服药之外，高血压患者还可以坚持食疗辅助降压，也有助于预防疾病恶化。

可以经常喝降压茶，比如有助于降三高的蒲公英桑叶茶：

取蒲公英和桑叶，按照3:1的比例，做成蒲公英桑叶茶，每日取2g，热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英，是一种要药食两用的植物，蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

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桑叶提取物具有较明显的降低血脂的作用，桑叶中含有植物甾醇、黄酮及异黄酮。可以抑制肠道内胆固醇的吸收，黄酮还可以降低血液黏度，强化毛细血管，改善心脏及肝脏功能。

二者搭配在一起，对于三高、心血管病有很好的帮助。

除此之外，可以在饮食中增加不饱和脂肪酸的摄入，预防心脑血管疾病。

大量实验证明，饮食中欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。

生活中，欧米伽3主要来源有植物油、深海鱼等。其中以植物油中紫苏油含量居多，主要以α-亚麻酸形式存在，其中紫苏油中含α-亚麻酸高达66.7%。

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中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，它在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，经常食用还有助于清除血液垃圾，预防心脑血管疾病。

每天5ml的紫苏油和100ml的酸奶一起搅拌食用，即可满足人体的需求。

蔬菜中可以多吃芹菜

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芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、b族维生素钙、铁、磷、碳水化合物等，对防治高血压有很好的效果。芹菜叶茎中含有芹菜苷、挥发油和佛手苷内酯，有防治动脉粥样硬化、高血脂和高血压的作用。对通风、月经失调、神经衰弱和肌肉痉挛也有一定的辅助治疗效果。

还可以吃洋葱，也有助于降压

洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。

此外，洋葱是蔬菜中惟一惟一含前列腺素A的。

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前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质。

并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，所以具有降低血压和预防血栓形成的作用。

洋葱的护心作用比红葡萄酒更强。洋葱可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康血压水平。

令人惊奇的是，限制脂肪和食糖摄入量，多吃洋葱，还有助于显著降低血糖水平，预防2型糖尿病和肥胖症。