权威中医笔记公开:脱发、斑秃,中医3招轻松搞定!为需要的人存
四川大学华西医院张既明教授
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
在我国,脱发患者是一个庞大的群体。从事皮肤科医生30年来,接触过数以万计的脱发患者。这些患者中,包括很多80、90后,都少了很多神采。可见,长期的脱发,虽不会给身体带来很大的伤痛,却给患者增加了很多心理负担。
脱发如何治疗,一直是备受关注但却争议颇多的问题。首先我们来分析下很多人常用的防脱方法:
1、有一些人信奉民间偏方,如生姜防脱、盐水洗发、啤酒生发等等。这些偏方虽然流传度很广,但是却缺乏药理的支撑,很多患者不仅没有治好脱发,反而加重了病情。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
2、也有一些人寄希望于植发。人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取,脱离头皮原位,然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置,称头发移植。但是植发的费用高昂,新移植成活率在60%左右。
3、西药类口服和外用。西药类一般会有激素和抗生素成分,容易形成依赖性,停用之后也容易复发。
那么,脱发该如何治疗,才能从根本上治愈呢?我们可以从以下三个方面来着手。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
一、饮食
我们常说,“药食同源”。合理的膳食能够补充头发生长所需的营养的物质,有效的缓解头发的脱落。
1、补充维生素E。
因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等
2、补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
3、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
附家常实用小偏方两则:
1、黑豆核桃桑椹粥
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。每天1剂,可以连续食用。适用于因为肾亏血虚导致脱发的患者。
2、用海带丝拌芝麻酱一起食用
用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每天二次。
二、中医按摩
按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。方法如下:
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
1、用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作20次。
2、手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。
3、用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
4、用中指按揉头顶中央的百汇穴20次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,再用同法按揉对侧。
饮食与按摩是很好的的辅助手段,发生脱发最重要的还是进行有效的治疗。
三、中医调理
中医一向博大精深。对于脱发,中医方面又有什么样的成果呢?近年来,中医疗法治疗脱发备受患者推崇。玉育液,作为河南省的非物质文化遗产,对脱发群体的根治率在95%以上,拥有政府和口碑的双重保障 ,闻名遐迩。随着时代的进步,现在足不出户就可以搜到,很方便。
附日常防脱护理细则:
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
1.劳逸结合,心情舒畅,忌烦恼、悲观忧愁、动怒。
2.在饮食上尽量保证饮食的多元化,避免偏食习惯。
3.不要用碱性肥皂洗头。宜用中性或者弱酸性。
4.少食辛辣、甜食及肥腻之物,勿饮酒,晚间少喝咖啡、浓茶
5.脂溢性脱发不宜洗头过勤,间隔2-3天一次为宜,少食辛辣、甜食及肥腻之物,勿饮酒,晚间少喝咖啡、浓茶。
6.调治中要有耐心和信心,有效药方不宜频繁更改,坚持守法守方治疗。
- 冬治冬病正当时 中医医院最全“三九贴”攻略 拿走不谢
- 中医说;大蒜是抗癌食物,但是这几类人,却是致命的毒药!
- 来了!南宁警方人口管理部门对居住证问题权威解答!
- 最权威的2017全球挖机产销数据!日本竟然生产了全球40%的挖机…
- 网友相约见面 次日顺走笔记本电脑卖了
- 【权威发布】2018年1月1日起我市不符合国五排放标准的轻型柴油车
- 权威!2018年高考大纲正式发布!
- 老中医说;前列腺炎几个早期信号,大部分男性都不知道
- 男人这地方越灵活说明肾越好
- 市中医医院肿瘤多学科协作组开展首次病例讨论会