这些食物吃的时候一定要注意，不能吃皮儿，不然的话危害超大很多人们在吃水果或者蔬菜的时候

很多人们在吃水果或者蔬菜的时候，都说水果皮儿会具有很好的营养成分，比如说里苹果以及西红柿，洗干净之后就可以直接吃了，还能够给人体补充很多的养分，但是有些食物是不能够吃皮儿的。

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首先人们都是比较熟悉山药，具有很好的药补作用，而且也深受人们的喜爱，但是三小时前还不能够吃皮儿，不然的话就会导致腹泻，或者是出现消化不良的情况，应该削皮之后再去煮熟吃。

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很多人们都是比较喜欢吃红薯或者是烤红薯的，但是现如今，我国水污染以及土地污染都是非常厉害，所含有的一些物质都会长到皮儿上，所以说吃皮儿的话是不好，容易出现致癌。

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芋头很多人都比较喜欢吃，但是也知道不能够吃芋头皮，而不说外面有一种矛盾，而让人们吃了，口感不好了，而且吃多了，胃部也是不消化，会对胃造成很大的刺激。

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很多人们都是比较喜欢吃银杏，在这里面还含有一种有毒的物质，食用之后会对中枢神经造成损害，导致中毒，就算是银杏，也不能够吃得太多。