跳崖式降温！雨夹雪！最低-7℃！冻透了，干这事儿要小心！昨天

最好的挽救就是预防。

应急说

昨天，上一股冷空气的影响趋于结束，大家都在温暖中度过了美好周末～

但美好的时光总是短暂的！随着新一股较强冷空气抵达北方，青岛的大风、降温都来了。

这温度绝对不是断崖式

也不是什么霸王级的！

这是......不想上班

就想在被窝里呆着的雪崩式降温！

这周，本市以晴到多云天气为主，今日、17日前后受中等强度冷空气影响，15日前后局部有雨夹雪。气温小幅波动，最低气温沿海地区-2～3℃，内陆地区最低-7～1℃，最高气温全市3～8℃。北风为主短时南风3-4级，11和17日冷空气影响时北风陆地4-5级阵风7级，海上6-7级阵风8-9级。

12日，晴间多云，北风陆地3-4级阵风5级，海上5-6级阵风7级，市区及沿海的最低气温-3℃左右，其他地区-9℃至-5℃，最高气温全市1℃至2℃左右。

15日，阴间多云，局部小雨夹雪，温度1℃至4℃，北风3-4级转5-6级。

16日，多云间晴，气温0℃至2℃，北风4-5级，阵风7级。

不仅如此，

从目前的气象资料分析来看，

未来一周还没有大雪出现，

(不过小雪是有可能的)

没有大雪……

想要看一场像模像样的雪，

青岛人恐怕还要再多等一些日子！

天气冷了，一般人都会窝在家里，不愿意出门。但是寒冷的冬天挡不住爬山爱好者的脚步，如果我们的身体健康，在冬天爬山也是一项不错的选择，冬天爬山可以更好的增加我们的抗寒能力，但是，冬季登山可要慎重！

一天之内，

有人登山心梗去世，

有人被困三个多小时！

12月9号，在城阳石门山和李沧竹子庵附近的山头上，分别发生了登山意外。其中，一位登山者因为心梗，不幸去世。

刘文锋青岛市救生协会志愿者

“

12月9日中午十一点左右，我们接到山上领队的一个老驴友的电话，说跟他一起的爬山的一个队员，可能是心肌梗塞，说正在救援。

”

出事地点就在城阳石门山。接到电话后，刘文锋立即率领3名志愿者，组成救援队，和当地警方一起登山救援。由于驴友登山走的是野路，救援人员只能通过对方发来的定位，沿着蜿蜒崎岖的道路慢慢摸索。在下午2点左右，救援队爬上了海拔近500米的山头，找到了两位爬山的驴友。不幸的是，突发心肌梗塞的这名男性驴友，已经去世了。

下午四点半，救援队将驴友的遗体抬下山。在派出所的协调下，很快找到了他的家人。据家人描述，这位驴友今年55岁，平时身体健康，喜爱运动，经常和驴友结伴上山。由于当天他是和熟人一起出行，家人比较放心，没想到还是发生了意外。

刘文锋青岛市救生协会志愿者

“

心肌梗塞的状况有很多，比如说头天没有睡好觉，包括上山的时候比较早都有可能发生，一旦心肌梗塞发作的话，救援者旁边的人一定要及时做CPR，心力复苏，也是黄金三分钟救援，过了三分钟就救不活了。

”

下午6点半，救援队又接到电话，有人在李沧竹子庵附近的山头上迷路。当时天色已黑，山里的温度越来越低，刘文锋立刻组织救援人员分别从崂山区和市区两个方向上山，实施救援。直到晚上9点25分，才找到了迷路的男子。

晚上10点40分，救援队护送这名男子安全下山。据了解，男子姓许，爬山前，刚送孩子去辅导班上课。在等孩子放学的这段时间里，他准备爬山消磨时间，但由于天黑得快，加上判断错了下山的方向，许先生才被困山中。

提醒：

冬天对于各位登山爱好者来说，是一个相对困难的季节，冬天树木凋零，山上缺少地标性的参照物，加上手机在低温下很容易没电，在山上很容易发生意外。冬季登山，一定要量力而行。

如何在冬季更安全地徒步、登山？

下面是一份值得收藏的冬季户外安全攻略！

行前了解天气情况，视情况调整行程

冬季天气严寒，山里天气更是变化无常。在出发前先必须掌握好，活动地域近三天的准确天气情况，以及预估可能发生的恶劣气候，带足补给。另外，途中若遇雨雪天气，应视情况调整自己的行程，一定要综合考虑，不要逞强。

根据自己的身体状况选择登山路线

冬季气温较低，很多时候会出现冰霜甚至是积雪，这个时候人体消耗的能量会多10%-20%，因而对身体素质要求也更高。冬季登山虽然好处多多，但并不是所有人都适合参加。冬季也是心脑血管疾病多发季节，人体血压也会受到影响，有心脏病、高血压等疾病的驴友，最好咨询专业人士后再选择登山。

无登山经验者冬季登山需结伴同行

山林中天气瞬息万变，风、雪和雾都可能直接威胁到我们的生命，需要积累足够经验之后再尝试进行冬季登山。如果想要在冬季进行登山，一定要结伴而行，尽可能跟随有资质的俱乐部或者中国登山协会认证的专业领队出行，一方面能获得更好的出行体验，另一方面有了他们的陪伴，能帮助大家最大限度的远离风险，万一遇到风险也能更好地保护大家。

注意防寒保暖，谨防失温

与夏季登山相比，冬季登山体温更容易下降，身体极易失温，处理不当会造成更严重后果。所以，冬季登山要妥善做好防寒对策，预防降低失温风险。雪山上的气温有时会低于-10℃，在这时候，防寒装备必不可少。合理的保暖非常重要，在特殊情况下如果身着轻便的羽绒服并在手套外面再戴上一个防风手套效果更佳。对寒冷最为敏感的是手指和脚趾，要注意这些部位不受伤。

冬季昼长夜短，尽量在天黑前结束活动

冬季夜长昼短，天黑得快，要根据路线掌握好活动的时间，尽量不要晚上夜行，夜行会增加事故的发生率。冬季四点前下山比较理想。如果在山里迷路，当天无法返回，那么在没有遮挡的情况下在山里过夜是非常非常危险的。

如果夜行时无法辨别方向路线，应立即报警求助，利用自己身边物品，给救援人员指示信号如手电、手机光源等，然后坐地等待救援。

不要抓树藤

登山行程中，千万不要随意抓身边的树藤和枝丫来前进。冬季树木失去水分，变得干枯脆弱，无法承受太多的重量。一般出现意外情况都是在下山的时候，所以下山时，要把身体重心放在后脚跟上，整个脚掌着地则很容易滑倒。如果沿坡度较大的坡面下山时，脚步要小，上体要稍微弯曲，这样可以降低重心。

落叶积雪把路遮，做好标记勿迷路

冬季大山里植被枯萎，过多的落叶或积雪会把一些路迹遮挡，如不做好标记极易迷失方向。行程中应随时注意山路转弯及岔路口处的地形地貌特征，尽量在沿途用石头或者树枝等物品做好适当标记。否则，一旦被困，被困者将很难说出一个确切的标志物，会给救援带来不小的困难。

另外，提醒大家不要因为观赏和拍摄雪景而耽误返程时间，雪天小路被覆盖，难免迷路被困。

路面湿滑谨防滑坠

由于冬季天气寒冷，道路湿滑，特别是冰雪天气，发生滑坠事故的风险大大增加。

发生滑坠事故的后果是不可控的，轻则造成外伤、扭伤、撞伤，重则可能造成伤者功能丧失，甚至死亡。应该在行前和途中注意防范，将滑坠风险降到最低。首先要准备一双高性能的鞋子，尽管这样的鞋子具有比较好的摩擦力和附着力，但在湿滑地面行走时仍要注意。

在有滑坠风险的地段小心行进，看好脚下的路面。

那么，有滑坠风险的地段有哪些？

陡峭地形，如悬崖峭壁、陡坡、冰雪坡。

地面湿，如泥泞、光滑的岩石、湿润的草地。

带上充足的装备

冬季登山，除了要准备足够的防寒用具，同时为预防突发事故，还要带上头灯、便携食品、急救药品，以及能进行露营的简易帐篷和急救毯，以应对万一遭遇事故而无法移动或者迷路的情况。

虽然冬季的山林呈现出如梦似幻的景色，但是也有其危险的一面。我们经常听到失温、迷路、滑坠、雪崩以及遇难这样负面的新闻。因此冬季爬山要做好安全措施，以防万一！

来源：青岛电视台今日、全国户外安全教育计划

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