我是个胖美眉，体重有100多斤，每次都很难瘦身，只要吃了，就会发胖，真的是防不胜防啊，没有办法，为了瘦身，每天就吃的很清淡，油水很少，没想到还真的挺有用的体重真的下降了。

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并不是什么都不吃相反，每天照样吃，自己做的丝瓜粉条，看着就是挺清淡吧，专门这姿态调配的呢，喜欢吃的辣椒都没有放，就是为了少点脂肪。

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冬瓜排骨汤，不同的是，我做的冬瓜排骨汤，只要少数的肉，都是一些冬瓜，冬瓜能够消浮肿，还能帮助瘦身。

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萝卜排骨汤，也是特别清淡的，肉很香，汤好喝，饿了就能够这样喝一点吃一点。

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这是紫菜蛋花汤，传闻这是瘦身人士必不可少的一道菜呢，紫菜选的都是上好的，单独吃紫菜，滋味特别淡，并且没有什么油水，特别容易饿的，不饱腹，所以做这道菜的时分能够放一点鸡蛋，能填饱肚子，不至于饿了又去找吃的，总体来说，口味很淡，泡饭吃仍是不错的，瘦身的首选哦，自制的瘦身食物，你们学会了吗？

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