自查一下，你是不是比别人更容易受感染，反复发作，如果是可以确定你的免疫力真真比较差。

这9类人需增强免疫力

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芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

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研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。

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研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

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俗话说“不干不净吃了没病”，这是有一定科学依据的，人体免疫系统需要不断经过外界的刺激，如果太爱干净，免疫系统就得不到锻炼就会越来越差。

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很多人这也不吃，那也不吃，其实长期往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。

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美国阿帕拉契州立大学研究指出，整天开车的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加。

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吸烟、二手烟对健康的影响毋须多言。

8

一份让你内心不得安宁的工作会对免疫力造成深深的伤害。

9

除非确定遭到细菌感染，否则不需要服用抗生素。一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。

你属于其中的......

赶紧增强免疫力！

对于增强免疫力，很多人会想到多运动、多吃瓜果蔬菜、多晒太阳等，但还有一种诀窍，多喝一种你常见的保健饮品，对提高免疫力大有帮助——娃哈哈启力牛磺酸维生素饮料。

启力已经获得保健食品批号，它含有牛磺酸、左旋肉碱、D-氨基葡萄糖盐酸盐、肌醇、烟酰胺、维生素B1、维生素B6等人体必需营养成分，能缓解体力抗疲劳、增强免疫力，而这其中的“增强免疫力”是其他维生素功能饮料或功能饮料所不具备的。

为什么喝启力增强免疫力？

相对于其他常见的维生素功能饮料，启力的牛磺酸含量较高，对于保护心肌、维持心脏功能、使血液正常循环、消除疲劳生成物更有益，身体自然更强健。

同时，启力含有的左旋肉碱和D-氨基葡萄糖盐酸盐，其他维生素功能饮料均不含有；以及大多数功能饮料不含的维生素B1：

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左旋肉碱可以清除人体过多乳酸，促进身体疲劳的恢复，且对心血管和肝脏等都具有保护作用；

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众所周知，咖啡因具提神作用，但健康成人一次摄入咖啡因的含量不能超过200mg,以一瓶250ml hong XX的功能饮料为例，其内含咖啡因125mg。而我们日常饮食当中不少都天然含有咖啡因，如茶类食品、可乐等，不知不觉摄入咖啡因的含量摄入会超标，超标则会加重动脉硬化让血压升高，引起焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。一瓶启力的咖啡因含量仅为45mg,更为健康安全，亦能达到提神保健作用，即便在日常饮食中摄入咖啡因也不容易超标。

此外，启力不含有防腐剂，相对于其他含防腐剂的功能饮料而言更保健。

提升免疫力  每天喝一罐启力！

冬天加剧了你的不适感，感觉身体疲劳、精神不振？免疫力越来越差！除了改善生活饮食和作息，想要尽快增强免疫力，每天喝一罐娃哈哈启力牛磺酸维生素饮料！

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