月经过多或过少?老祖宗有一方，10人吃了，9人月经不调好了，收藏养生生活技巧何为正常月经?月经有四个

何为正常月经?

月经有四个基本要素:月经周期为21-35天，平均28天，经期为2-8天，平均4-6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经多为20-60ml，经量多于80ml为月经过多。

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月经的主要成分是什么?

产生的血多，经血就多，产生的血少，经血就少，不存在体内有什么毒素需要从经血排出体外的道理，通常情况下，没有结构性变化时，月经出血量少也不是有其他的血被“憋”在身体某处无法排出的问题。所以总的来说，月经过少如果没有什么特殊的器质性疾病，也无生育要求，应可不必治疗，而月经量过多则是失血过多，是需要积极关注的。

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下面我给大家介绍个有效调理月经不调的食疗小偏方，简单有效，可以试试哦

米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

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这个方子我自己亲身经历的，效果真的不错，我知道每个人的病因不同，我不能保证对每个人都有效，有心的姐妹也可以试试，毕竟美丽的容颜谁都想要.

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好了，今天我们的分享就到这里，如果你还有什么疑问的话，不防在下方留言区来告诉我，同时希望多多关注我。