白头发难道只是意味着你变老了吗？偶然从镜子里发现头上第一根白发

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偶然从镜子里发现头上第一根白发，人们总是会感叹衰老将至。

现在的年轻人不少人也长出了白发，这到底是什么回事？已经离衰老不远了？也许，未必！但，身体已经向你发出信号了。那么白发的出现到底意味着什么呢？

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年少时，肝脏气血充盈，头发长得快且有光泽，而步入了中年以后则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

白发折射出来的是人体疾病信息，它的出现预示人体元气的耗亏，预示血气和骨髓的枯竭。古代中医认为：“肾主元气，气生华，华生发 ”，“发为血之余”，强调乌黑亮泽的头发要养肾养血调五脏。所以白发其实是五脏六腑和气血出了问题。

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不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。头发变白而枯落，所以其根本原因就是因为脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。如果饮食结构不合理，就会导致头发早白。而且白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

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前额白发：多为脾胃失调。

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

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头顶、后脑白发：肾气不足引起。

后脑勺对应的反射区是膀胱经，头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

两鬓白发：或为肝胆不足。

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

八个中医食疗小偏方让你告别白发

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1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

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2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

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3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

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4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

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6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

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7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

8、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。