生活_傻大方

  1. 主页 > 生活百科 > >

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

《闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过年？》是由傻大方资讯为您编辑整理的，希望能对您有所帮助。健康摘要： 原创 2017-11-18 智信 资管云 资管云 央妈赶在大家写年终总结前，选择了一个寒冷的周五，亮出了十九大后最诚挚的献礼。最受伤的恐怕是坐拥23万亿资产规模的银行理财。当然，还要向那些奉银行理财为衣食父母的其他资管机构，道声各自珍重！ 作者｜SN 来源 | 资管云（xintu... 。


正文开始：

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

今年不努力 

明年变油腻

现在不减肥 

过冬没人陪

闺蜜穿得美 

老公易劈腿

自己不管嘴 

衣服全缩水

...

我晓得，听过很多道理，依然过不好这一生。所以

日子一天天过，你就胖了一年又一年...

那不如点开图片照哈镜子，看哈自己的

双下巴和汤圆脸

。宝贝，现在瞌睡醒了没有？

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

平时

周六见

都是吃吃喝喝

尖儿鱼老师不想再祸害大家啦

毕竟再不减肥又到2018了

所以surprise！

成都生活年终巨献

素人健身大改造Plan X

?

2个月免费课程体验

每周4节课不间断教学

私人教练定制专属健身和膳食营养搭配计划

全方位跟踪训练成效

教练与选手分组pk，

冠军我们还要送课程

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

做主播当网红嫁豪门

A4腰马甲线锁骨放鸡蛋 

diss前男友，pk现女友

变身白富美，出任CEO，嫁给高富帅

只要减下来了都不得问题~~~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

其实说这段套话的时候，鱼老师自己是不信的。但看了身边朋友的案例之后，刚打的玻尿酸差点掉地上！

银星同学刚开始的时候108斤，半年之后103，最后减到97。

（告诉我这特么是一个人？）

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

安安上了40节课，从120斤到94斤，活生生地割了26斤肉...

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

啪啪打脸了吗？不要说啥子老娘就是天生胖，胖子喝水都长胖...

我呸！

Come data-type="jpeg" data-copyright="0" class="lazyload" data-ratio="0.5625" data-w="640" data-src="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ibnOl35RJkNHyApiajOEfQlvjoY3dzpgJJnGA7bvA1dPic5SSVe5TouVgH2DniaoJP1XARQqPmic3rAJzmibqjYSlgKw/0?wx_fmt=jpeg" />

这次鱼老师找了一家健身私教工作室@洪张太私教工作室，攒了一个

免费帮大家减肥塑形的福利

。

我已经带到鹅厂健身达人@老顾切体验了一盘了，教练些不仅非常专业，一个二个的颜值都是杠杠的。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

他们家最牛逼的是拥有四川第一台实感技术体测仪，其他健身房都莫得哈。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

说人话就是通过高精度3D模型源自最新实感技术，进行三维扫描采集，然后用BDA算法确定人体成分，精确的评估你的身体素质。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

听不懂也不重要，你跟到教练指示的做就好了。注意，穿得越少越好，不然扫描不到你的体型~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

测完之后，你的身体报告就直接发到手机上了，围度信息、身体成分、体脂率、代谢率这些一目了然~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

个人看也没啥用，顺手发给教练，让他来讲解。如果你要跟着上课的话，随时去测一哈，变化都会记录的。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

鱼老师切过公司的健身房，拿到那些器材，根本无从下手。像我这种低级别的玩家，我以为我是这样的↓

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

但其实在别人眼里是这样的↓

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

没得教练，就是一团散沙。自从我那天切身感受了哈私教上课的感觉，就再也拉不回来了！

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

因为我每次做不动的时候，教练小哥哥就在旁边说：很好，不错，再加把劲~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

我天，简直如沐春风，充满活力，感觉自己全身都是力气。吉祥店健身教练合照↓

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

像这个core stix，有好种用法，练腿练手臂力量都可以，没得教练讲解的话，简直是门都摸不进切~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

还有像这种动作，腰上没力的人是完全做不了的，只要教练伸出一只手，就像拥有了全世界。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

接着，我们再来说健身的硬核——器材。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

他们家有两个店，吉祥店这边的固定器械类使用的都是德系品牌，像夹胸、推胸、蹬腿、卷腹的应有尽有↓

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

还有多功能体适能机，可以进行步行、骑行、跑步等多种训练，目前只有吉祥店才有，月底大源店也会引进~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

我们去的大源店，就在天府三街地铁口，我就主要说这边哈。健身房有400㎡，分为有氧和力量训练区。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

器材都很好耍，鱼老师这种运动白痴几乎全部体验了一把，比如腿太长之玩坏吊环系列（老鱼你可真敢说...）

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

这才是正确的打开方式，靠腰腹部力量，可以一直荡一直荡一直荡荡荡...

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

滑雪车快速前推，我推起像老年人，但是老顾同学练过的就是不一样，我站在上面像雾像风又像雨~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

这个球叫药球，看起来很轻，其实很重。像我腿上没力量的，站都站不起来。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

他们家有很多这种小的健身器材，牛角包环绕上肩↓

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

攀岩区，左边是个小型的攀岩墙，老顾玩的这个，我是没办法get的...

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

站姿臂屈伸，这个就很适合女生做了，练手部线条滴~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

这个叫坐姿划船，手部腿部和腹部力量都能锻炼，我试了一哈感觉多简单的（大言不惭.avi）

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

论如何优雅帅气的甩绳子，认真练了之后，这些都不是梦想！

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

鱼老师作为一个贴心少女，肯定是面面俱到的。

所以我还向教练小哥哥取了一点经，你们平时在家看电视都可以做。

step 1

如果你和我一样，天天坐办公室对到电脑工作，没事活动一下手腕和颈椎，马杀鸡的钱都省了！

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

step 2

你只需要一块瑜伽垫，双脚双腿离地，靠腰腹力量来回蠕动。每天4组，每组12个，马甲线指日可待。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

step 3

趴在瑜伽垫上，下巴往胸口的方向收，两只手往前推，做类似蛙泳的动作，其实是活动背部肌肉的，我亲测有效~

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

step 4

这个更简单了，找面墙，腿向后弯曲，用手抬住，做拉伸的动作，顺便还能提个臀~ 

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

但是我觉得说再多，都不如直接送你们去健身来得实在，所以看这里：

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过 素人健身大改造Plan Xの 福利一 闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

6个免费健身名额，时间2个月

1对1私教，每周4节课，

共32节课

1、男性体重140斤及以上，

女性体重110斤及以上，或者对自己身材不满意的爱美人士，并且有毅力和信心想瘦的，戳

这里

或“阅读原文”，获取报名链接。

2、报名需要

以文字+配图的形式

分享你的健身日常

，

内容不限，最多上传9张照片

。

（ps：光有图不行，图文结合更有机会入选~）

3、除了成都生活小编打分，小伙伴的

投票也可以直接决定你能否获奖

，最终结果由票数和小编打分综合值决定。

4、投票活动截止日期11月17日中午12点，我们会根据总分排名公布入选名单。票数和评分会与下期周六见公布，没关注的赶快关注哈。

Ps：

*被选中的6位幸运达人，教练会为你们制定详细了2个月健身计划，大家进行每周PK。

*鱼老师会专门开贴每周跟踪健身成果，定期更新。

*最后通过体重、体脂率等变化，选出效果最突出的3位，分别再送32、24、12节课程！

*以上说的这些在帖子里会有详细解释哈。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

持

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过 素人健身大改造Plan Xの 福利二 闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

如果你热爱健身，或者还在犹豫

我们为每人提供一节免费的私教课体验

1、只要你关注了“成都生活”（mycdqq87），就可以去后台回复关键词“

我要健身

”获取领取课程入口。

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

2、报名参与的朋友不仅能免费体验一节私教课，还能获得一次免费的身体素质检查，机器就是我们开头说的那个实感技术体测仪哈。

3、使用时间2017.11.18-2018.01.07.

4、到店需预约，电话18048580815。教练不会进行任何销售，这个你们完全放心。

多说一句，这两个活动随便切哪个店都可以，上体验课的提前打电话预约哟，

戳

这里

报名福利一。

吉祥店：锦江区上南大街49号吉祥大厦13楼03号

大源店：高新区天府三街大源国际中心A3栋（国际人才城）2楼01室

本文作者：世界上最可爱的鱼子酱

【版权声明】：本文系腾讯“成都生活”官方微信独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。转载合作请联系微信：zht120309005

-戳图片查看往期活动-

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过

闺蜜穿得美，老公易劈腿，看哈你的双下巴大饼脸，还不减肥留到过



    上一篇：海豹油：因纽特人的健康秘密

    下一篇：武汉竟还有这么多骨骼清奇的主题餐厅？！ 有趣到让你想约的TA无