降? 温? 了?！这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~ 上海教育（SHMEC-xwb）是上海市教委官

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综合自微言教育、上海天气、人民日报等微信号

明天申城为晴到多云的天气，白天西北风风风力依然在4-5级阵风6级，预计傍晚将转4-5级。今天17时全市普遍在8-10℃附近，随着气温继续走低，冷意也会越来越浓，预计明天早晨的最低气温将降至4℃上下，郊区更低，白天最高气温也只有8℃左右。大家一定要做好保暖措施！不要穿少啦！

周三（6号）早晨受辐射降温影响，最低气温市区仅2-4℃，郊区普遍在0℃以下，局部地区有薄冰！还请大家及时关注天气变化，注意添衣保暖，以防被冻哭！

周后期，申城以多云天气为主，白天气温略有回升，最高气温在10-13℃左右，但最低气温较低，仅4-6℃，昼夜温差较大，还是请大家早上出门注意防寒保暖！

降！温！啦！在寒冷的天气下，孩子的衣食住行都要注意些啥？家长们一起来看看吧！

先看一段精心制作的动画小视频↓↓↓

<br /><p style = "font-size:18px">随着冷空气的来袭，家长们在给孩子准备衣服时，一定要记住以下几个原则：</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px"><strong>■ 贴身内衣要讲究</strong></p><p style = "font-size:18px">保暖内衣选择质地柔软的棉内衣，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px"><strong>■ 袜子要干爽透气</strong></p><p style = "font-size:18px">很多家长错误地以为袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，就会很容易潮湿，孩子的脚底就会发凉，整个身体的温度也会受影响，所以，给孩子选择袜子的标准是纯棉质地、透气性好。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px"><strong>■ 出门戴帽子</strong></p><p style = "font-size:18px">孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。选择帽子时，一定要选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子。</p><img alt="降? 温? 了?！这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/sI3za4NTRVLS5eM7lJxaeribQfgmeXwWGeianWbOUr8EHBHWlGDUR1PZbTicX0LnqWKt1qhicvLojuBxuicnXJ7ERmw/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>冬季家长挑选孩子的食物，应以温热性的食品为主。</strong>适于冬季吃的水果，如苹果、梨、香蕉等；适于冬季吃的动物性食品，例如牛羊肉等。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px">同时，家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物。补充富含钙和铁的食物可提高孩子机体的御寒能力，所以注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品等。</p><img alt="降? 温? 了?！这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/sI3za4NTRVLS5eM7lJxaeribQfgmeXwWGeicA616WUrgdaUwLjicGaRJKgj1A5rvLlq0luaf5qoGTHD92nwLOtJ9g/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>冬季无论在家还是在教室，都要勤开窗，防“缺氧”。</strong>冬季气温低，孩子待在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生。因此，在冬季里一定要适当通风换气，避免发生“缺氧综合征”。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px">冬季容易产生静电。要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，要勤拖地、多洒水。外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。</p><img alt="降? 温? 了?！这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/sI3za4NTRVJTEJOukhXaiaytaURMnrvkb6PnGyIrumewT7ABWCc7YNeSwze0kIJXvCPtHtqKC9oov9dHzx3tm9g/640?wx_fmt=png" /><br /><p style = "font-size:18px">冬季降温容易引发感冒，孩子在外出时要做好防寒保暖措施，如穿羽绒服、棉服，戴好围巾、手套等，尤其应该做好头部、颈部和足部的保暖。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px">在结冰的道路上行走，最好穿防滑的胶鞋，尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，并随时注意行车情况。家长要告诉孩子在人行道或靠路边行走，尽量离车行道远一些。横过道路时，先左后右观察，确定无车辆驶来时，方可小心通过。千万不要抢行或猛跑，不要在两车中间穿越，也不要突然改变行走方向或后退。</p><img alt="降? 温? 了?！这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/sI3za4NTRVLS5eM7lJxaeribQfgmeXwWGJfqQ45Dib0fxMfrxQEfLkYD08xzpkTCkPgNKfwzPFNmxSxwV4Xym4QQ/640?wx_fmt=jpeg" /><br /><p style = "font-size:18px"><strong>小贴士</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>警惕防寒误区</strong><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>1. </strong>衣服穿得越多越好。衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px"><strong>2. </strong>戴上口罩或围巾护住口鼻。这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，反而更容易生病。给孩子围围巾时，围住脖子就可以了，最好不要用来护口鼻。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px"><strong>3. </strong>穿厚衣服睡觉。孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，从而妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。</p><p style = "font-size:18px"> </p><p style = "font-size:18px"><img alt="降? 温? 了?！这份儿童防寒大礼包, 家长请收藏~" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/r43vINzLLrS3gF10bGgYdh3hrk8WOSgCSGyNda9CwtlXj0SV9NFicoZ8urEMic0BkVolJXiaeTQagqpibCODtuQBicg/0?wx_fmt=gif" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121BcZ22017.html" title="中国医疗保健国际交流促进会特应性皮炎诊疗中心落户哈尔滨市儿童" target="_blank">中国医疗保健国际交流促进会特应性皮炎诊疗中心落户哈尔滨市儿童 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc3542017.html" title="孩子视力下降，家长有没有过错？" target="_blank">孩子视力下降，家长有没有过错？ </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc2062017.html" title="8岁男童眼球被溶！儿童安全隐患无处不在，这些潜在危险你还不知" target="_blank">8岁男童眼球被溶！儿童安全隐患无处不在，这些潜在危险你还不知 </a></li> <li><a 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