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冬季抗寒防疾？做四件事

冬季抗寒防疾?做四件事效果好，随着冬天的到来，气温不断下降，感冒、上呼吸道感染等各种疾病都会跟踪而来，养生保健显得尤为重要。为了防御疾病，保证身体健康，告诉大家“四个”必做。

冬季抗寒防疾？做四件事

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1、坚持冷水洗脸

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

2、常喝枣姜汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

3、常喝白开水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

4、坚持冷水洗脸

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。



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