别把高尿酸耽误成肾衰竭！记住这些饮食招数，让你远离尿毒症如今随着物质生活得极大满足

如今随着物质生活得极大满足，各种各样的疾病也伴随着人类的进步悄然而至，现如今高尿酸血症已经不是什么罕见病，很多人得了尿酸高心情极度紧张，原因是它和痛风有着千丝万缕的联系。

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目前认为，尿酸测定是诊断嘌呤代谢紊乱所致痛风(gout)的最佳生化标志。尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。痛风的主要特点是高尿酸血症，由此而引起痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形、尿酸肾结石等肾脏病变，对健康危害很大。尿酸测定还有助于肾脏病变的早期诊断。

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高尿酸血症，不仅仅是给人体带来痛风发作引起的疼痛，还给患者多方面的危害：

在高尿酸症并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常，而且研究表明，比如说高尿酸能够引起以下六种疾病：糖尿病，高血脂，高血压，以及冠心病，高胰岛素血症，和胆结石。

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日常生活中，有哪些简单实用，能够有效降低尿酸的饮食方法呢？

方法一、马齿苋葛根是《本草集注》中降尿酸的记载。

【用料】马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

【做法】清水煎服。

【用法】每日1剂，分2次用。

【功效】对降尿酸、清热、利尿效果很好，茶中含有对尿酸有分解作用的成分，能从根源上有效清除体内过高的尿酸，对改善痛风性关节炎也有很好的作用。

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方法二、马齿苋天麻茶

【原料】马齿苋15克、山楂10克，荷叶、紫苏、天麻各5克

【制作】加沸水冲泡5分钟

【用法】每日2次，冲好即可饮用。

【功效】该茶含有茶多酚和维C,可以预防痛风发作。山楂味甘带涩，富含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，具有清湿祛风、降酸、利尿的作用。

方法三、黄精川穹粥

【原料】黄精30g、当归、川芎10克、粳米100g，冰糖适量。

【制作】黄精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖适量吃。

【用法】每日食二次，以3~5天为一疗程。

【功效】适用于尿酸过高引起的痛风及痛风性肾炎。有降酸、清热利尿益气通络的作用。

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方法四、茯苓杜仲粥

【原料】葛根、茯苓各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。

【制作】先将葛根、茯苓入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、杜仲、砂糖煮粥。

【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

【功效】排毒利尿、健脾利湿。