香蒜蜂蜜煎鸡扒，甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香。美味到极致！

食材：鸡胸肉，蒜5-6瓣，蜂蜜，胡椒粉，盐

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、鸡胸肉洗净，蒜，调料准备好。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

2、鸡胸肉去掉筋膜，从中间开成俩大块，俩面都均匀抹上盐和胡椒粉。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

3、蒜剁碎，加入蜂蜜，并加入少许油，将其拌均匀

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

4、鸡肉放入碗里拌均，抹好酱料，俩面都均匀抹，用保鲜膜封好，在冰箱里冷腌1小时

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

5、锅内加少许油，把腌制好的鸡肉，放入锅中开始煎。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

6、煎至俩面金黄，筷子能轻松捅穿鸡肉即可。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

7、将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡肉上。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

8、加上小点缀，看上更有食欲

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 蜂蜜配四物，吃8天，血管不堵，高血压、高血脂、血栓全躲着走!
• 蜂蜜萝卜的做法，冬季小偏方（止咳有奇效）
• 【营养美食巧搭配~蜂蜜】
• 傻了！天天喝蜂蜜只减5斤但她们加点料，滋阴润肤，减10斤！
• 家中毫不起眼的祛斑神物每天睡前混合蜂蜜抹一抹轻松祛斑
• 萝卜配蜂蜜，和大肚腩说拜拜
• 南昌一媳妇把蜂蜜倒在萝卜上，老公吃了后，鼻炎不反复
• 千万别让孩子喝蜂蜜了，为了孩子的健康，赶紧来看看
• 吃香蕉喝牛奶加蜂蜜可缓解痛经
• 知食小菜谱：酥香蜂蜜花生，舌尖上的好味道