我天生很胖

从小没瘦过

能减肥吗？

我没运动基础

想减肥

可以吗？

我在家可以健身吗？

要不瘦点再去健身房吧！

...

健身、减肥真的有诸多限制因素吗？

没有！

关键在于你有没有一颗想要改变的心！

瘦下来没什么

无非是身体健康

身材匀称、减轻身体负担

但也可能意味着

有更多潜在的益处

当你尝试努力之后

所有的经历和回忆

都是抹不掉的财富

连自己都会被感动到哭

影片中的大叔40岁开始健身减肥

15个月拼尽全力咬牙坚持直到现在

他发自内心的感触

真的值得每个人都听听

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