黄轩：冬天，和我晒晒太阳吧~ 旷然忘所在

去爱那些幸福的小事｜第1591期

Cheryl Johnson［美国］

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负冬日

作者：白居易［唐］

为你读诗：黄轩｜演员

杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

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白居易（772年－846年），字乐天，号香山居士，又号醉吟先生，祖籍太原，到其曾祖父时迁居下邽，生于河南新郑。是唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。白居易与元稹共同倡导新乐府运动，世称“元白”，与刘禹锡并称“刘白”。

你最近有时间晒太阳吗？

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“我今年其实就拍了一部戏，除了忙一些闲散的工作，就是到处去旅行。前不久，我就去山里闭关了，关掉了手机，待上一个星期，然后就是发呆、晒太阳、看天。近期我会去印度，也是听课，晒太阳。”

口述：黄轩 | 整理：晓弦

第一次读白居易的《负冬日》，我就喜欢上了。他讲了一件很小的人间美事，那就是晒太阳。

我也爱晒太阳，尤其是一边晒一边发呆。那种感觉就像白居易在诗写的那样“初似饮醇醪，又如蛰者苏”，最后竟可以“旷然忘所在，心与虚空俱”。

能如此专注地去享受一件小事，并可以达到忘我的状态，是幸福的。但现代人的生活非常忙碌、拥挤、焦虑，想要专注，其实很困难。白居易的这首诗，让我们看到了另一种生命状态的可能性，那就是在小事里完全投入，是有机会获得极高精神愉悦的。

这种投入，就是“专注”。只有“专注”，我们才能真正做好某件事情，既体会到其中最小的兴趣点，也能感悟到某些不可言语的大道理。

我常常觉得，一切奇妙的、意想不到的启迪，都可以从“专注”中来。那是上天给予“人”的礼物。

但“专注”必须要通过训练才可以获得。比如拍戏的时候，就格外需要专注。但我们平时把自己的生活打得这么散乱，想法又格外多，偶尔找不到状态也是有的。每到这时，我中午就不吃饭，找空在车里坐着——只是坐着，什么都不想，尽量安静。我发现，只要一安静下来，内心就会涌现出声音，就可以触碰到那个内在的力量。

电影《妖猫传》中，我饰演唐代大诗人白居易。刚开始的时候，人物状态也没有找好。陈凯歌导演就对我说，“轩儿，我对你只有一个要求，每天晚上睡觉前静坐十五分钟”。每天静坐十五分钟，坚持下来，真的很奇妙——它所带来的不仅是安静，竟然还有内心的柔软和洁净。

和大多数诗人一样，白居易也是多情的，天真的，细腻的，情绪化的，有点孩子气的。但我真爱他的那种投入忘我，不顾一切和天真烂漫。

现实生活中，我们常常收着自己，压着自己。但白居易不同，他的世界里，可以爱细微的小事，也可以爱未曾谋面的女人。

他是专注的。

穷则独善其身，达则兼济天下。愿你我都有这样的专注时刻：晒着太阳，发着呆……

如果出太阳就去晒太阳，如果下雨就出去淋点雨，如果有饭吃就出去吃饭，如果有人找喝酒，就出去喝个痛快，如果有人喜欢你就出去谈场恋爱。

——朱德庸

- 诗歌音乐 -

音乐剪辑自古筝演奏家吴莉的作品《云色》，出自专辑《蝴蝶与蓝》。

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▎诗意的人

黄轩

中国内地男演员，代表作《推拿》《红高粱》《芈月传》等，作品《海上牧云记》正在播出，《芳华》即将上映。其主演的电影《妖猫传》12月22日上映。

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