寒冬季节——蛤蜊浓汤，酸甜番茄酱味道最受宝贝儿们的喜爱蛤蜊含丰富的碘

蛤蜊含丰富的碘，可以促进人体甲状腺激素分泌，甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。蛤蜊寒凉，因此脾胃虚寒者不可多食

小苦工推荐的这款蛤蜊浓汤，口味酸甜，做法简单，深受孩子们的青睐。

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食材：蛤蜊一斤，番茄、土豆、洋葱各半个，番茄酱，葱花，胡椒粉，盐，鸡精。

做法：1:将蛤蜊洗净，用盐水浸泡半小时后，连浸泡的盐水一起煮开。挑出蛤蜊肉装碗备用。2:将番茄、土豆洋葱切成丁，用油翻炒，加入少许盐和番茄酱翻炒均匀。3:加入蛤蜊和水，煮开后小火熬5分钟，加入一点鸡精，撒上葱花。

一份色香味俱全的蛤蜊浓汤就做好了。喜欢番茄酱口味的孩子们对这道浓汤一定赞不绝口！