这些“雌激素”食物女人要多吃！美容养颜排毒瘦身，扫除更年期分享黑糖女性一到40就面临更年期来临的

黑糖

女性一到40就面临更年期来临的挑战，脸色越来越黄、月经也不正常，而今天小编带大家吃出嫩滑肌肤，扫除更年期。

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痛经由于饮食和生活习惯，很多女性会有，黑糖可以让经血通畅，改善痛经。

阿胶糕

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

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女人经常吃阿胶美容养颜又可以改善体质，让女人越活年青。

桃胶

现在的桃树，虽然还看不出有桃花要开的样子，但桃胶已经冒了出来，昨日去市民广场转了一圈，看见桃树黑褐色的树皮上，半透明的浅黄色树胶一粒粒很显眼。

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前不久外地的一位客户联系到我，说是拍摄桃胶。小的时候家乡树上长着很多这种东西，当时不懂还可以拿来吃，据说还有美容养颜的作用。

雪燕的功效大家都知道吧，吃了脸色越来越好，经常吃可以改善人的体质。

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雪燕是植物非燕窝搭配桃胶皂角米雪莲子食用，每天早晚吃一点改善你的肌肤。

红枣

一日食三枣，百岁不显老。”红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。

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经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。

葛根木瓜魔芋粉

葛根粉最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗，长期食用明显改善血管活力，让你的睡眠质量提高。

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经常喝葛根木瓜粉，清除血管垃圾效果杠杠的，人也更加显年轻。