中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）我们每天早起的“工序”里必然少不了梳

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我们每天早起的“工序”里必然少不了梳头一项，但不要以为简简单单梳顺溜了就好。要知道，这梳头里，可有养生的大学问。其实梳头是一种比针灸更便捷的养生的方法，一起来看看吧~

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<strong>每天梳头有哪些养生效果？</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>★防止脱发</strong></p><p style = "font-size:18px">经常梳头能加强对头皮的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。</p><p style = "font-size:18px"><strong>★保持头发干净、清爽</strong></p><p style = "font-size:18px">经常梳头能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，加速新陈代谢。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptE63xfVSyFFibbLmbT0bibCl82o5QFfue48RRS8rrRWibYjdiaukZ2o3agg/0?wx_fmt=gif" title="少女" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>★健脑安神</strong></p><p style = "font-size:18px">梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，使淋巴液回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，进而起到健脑防衰作用。</p><p style = "font-size:18px"><strong>★降低血压</strong></p><p style = "font-size:18px">经常梳头可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtpt2w5kGcbIiaAE9QkmibwKU0tGrzNULPU46YyRBVzRharerYzqWgicyLwjg/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>★预防感冒</strong></p><p style = "font-size:18px">经常梳头还可聪耳明目，缓解头痛，预防感冒。</p><p style = "font-size:18px"><strong>★缓解疲劳</strong></p><p style = "font-size:18px">经常梳头有利于缓解紧张的神经、减轻疲劳、促进睡眠；有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，来达到延年益寿的效果。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptsX4iaD1nPlpHfWDbsw1vd21iaicIZkHU9bsoS83GUMdEP5XXPXs2d77Ow/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><strong>梳头讲究找穴位！</strong><p style = "font-size:18px">头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位，按穴位梳头，事半功倍！<br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>以下是必须梳到穴位：</strong></p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptkL9Oxxh85KUxDOhGqcGicPsI8K0skWzSicGyVfZUYhDHym5m0hic0SBsw/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>●上星穴：</strong>头部前发际线正中直上1寸处；</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptzaq99MickOiaVB5GGaPGxGyHMF3ObTDvOqFBYW4FibiaJzdGOhK0IZyT8g/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>●百会穴：</strong>头顶正中央；</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtpthP5erOajaQcPf8Mk8RXF2FBJP0vtuw59xSCbKJ67qskKB2QQRiaNyKA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>●太阳穴、玉枕穴：</strong>后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处；</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtpteBOyC9j8IIFibQiblskRMmffVrdJNiaumeaRoicKpzymyShIwUXzJSmEEA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>●风池穴：</strong>颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个。</p><p style = "font-size:18px"><strong>通过梳头刺激相关穴位，还可达到类似针灸的治疗功效，辅助防治多种疾病：</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>●前、侧头区穴位：</strong>梳理这个区域的头发，有治疗眼、鼻疾病的效果；</p><p style = "font-size:18px"><strong>●后头区的穴位：</strong>梳理这个区域的头发，可以起到清醒头脑的效果；</p><p style = "font-size:18px"><strong>●项区的穴位：</strong>梳理这个区域的头发，能够安神定志和治疗音哑、缓解咽喉痛。</p><p style = "font-size:18px"><strong>梳头有关照！</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>?梳头时间不要过长 </strong> </p><p style = "font-size:18px">每次梳头时间5到10分钟为宜，早中晚梳头最好，早上梳头能使人一天精力充沛，中午梳头消除午间疲劳，晚上梳头可以更好睡眠。饭后不要马上梳头，以免影响胃的血液循环。</p><p style = "font-size:18px"><strong>?梳头速度不要过快</strong></p><p style = "font-size:18px">有些人尤其早上起床后为了赶时间，简单的在头上梳了几下就草草了事，殊不知这样是很伤头发的。如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptkxdRDTOzLcwhyQtG7JLYJHAxqTr8NXsBcfKWo9E1nUeR4x4brJuKdQ/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>?梳头力量把握好</strong></p><p style = "font-size:18px">如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么就要求在梳头时掌握好力量。力气太小不会产生效果，力气太大会伤到头皮。通常在用梳子刺激头皮和穴位时，使头皮微微发麻即可，这样就会起到缓解疲劳的作用。</p><p style = "font-size:18px"><strong>?定期清洗梳子</strong></p><p style = "font-size:18px">梳子使用时间太久，上面就会残留很多油脂和灰尘等，如果不定期清洗，很容易滋生病菌，与头皮接触后会造成细菌感染。</p><p style = "font-size:18px"><strong>?尽量避免使用塑料梳子</strong></p><p style = "font-size:18px">用塑料梳子梳头容易产生静电，对头皮、头发都有害，应尽量避免使用。最好选用木质梳子或牛角梳，并确保梳齿距离宽大，以免划伤头皮。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptqHeUM6ILTvkKtYGwiakibMcVGPhE6OmjC4iaeJm6URS0LR6wjwZpawJgg/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>?注意区分头发性质</strong></p><p style = "font-size:18px">与面部肌肤相似，头发也分为干性和油性。干性头发在梳的时候要用力些，一般使头皮感到微热为宜；油性头发在梳的时候用力越小越好，否则会刺激头皮的皮脂腺增加分泌。</p><p style = "font-size:18px"><strong>?等头发干了再梳</strong></p><p style = "font-size:18px">很多人在洗完头发后，还没等头发完全干透就开始梳理，这样很容易伤到尚未闭合的角质层。建议在洗头前先用梳子将头发梳顺，洗后待头发晾干后再梳理。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtptWbNtW9NKQaeKib2iaiaJRcDRrChF1QvDCfXQPFgE0FnEzN6hRpdIDnAuA/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>附长头发的梳法！</strong></p><p style = "font-size:18px">●先从中段梳向发尾，梳开发尾打结处；</p><p style = "font-size:18px">●再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直；</p><p style = "font-size:18px">●梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳；</p><p style = "font-size:18px">●然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理；</p><p style = "font-size:18px">●最后让头发向头的四面披散开来梳理。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wxVL3UBhwFTicvtDvYwaJXJfmTDCjhtpt0MBr83FwXrExcldibDBvsJx1tC4Ok8iapMicZVibicjtUy9vsibEyPczzrHw/0?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px">觉得不错请点赞哦 <img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/soIW6Czbsxic5RyRDOwyHiaiaia0Qia0NpMHsTjaX1lo8EyJmSxRwvo2CAxOU9UC4GHB6AiaiaYKgEVtB5Dic1Zl0hrAGA/640?wx_fmt=png" /><br />（到文末）</p><p style = "font-size:18px">觉得实用收藏吧 <img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/soIW6Czbsxic5RyRDOwyHiaiaia0Qia0NpMHstomTuRNy7MqXp9V7FpOibrY7W963KJbyibnx2GfbfDLIRzlgPu5q9o2Q/640?wx_fmt=png" /><br />（点右上角）</p><p style = "font-size:18px">好文章分享朋友 <img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/soIW6Czbsxic5RyRDOwyHiaiaia0Qia0NpMHsedfMYFld1U3nJ1v8WO8D7QIDuibDp68q8CxT6iaw5CqAv0Qd6okc7ia6g/640?wx_fmt=png" /><br />（点右上角）</p><p style = "font-size:18px"><strong><strong><strong><strong>▼</strong></strong>99%人还读过以下精彩内容</strong></strong></p><p style = 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src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/soIW6Czbsxic5RyRDOwyHiaiaia0Qia0NpMHsMwsURIBWXjYJmygfTicvicF2Q8U1SjLAOAIJNR2YD2sFCqL7KYWlK0jg/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong ><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/soIW6Czbsxic5RyRDOwyHiaiaia0Qia0NpMHsUBWBV9CCjKJickhmFM3MPUJiacR9zQCoF8g7ica7L6zzHnjD4A7M7aaqQ/640?wx_fmt=jpeg" /><br /><br /><br /></strong></p><p style = "font-size:18px"><img alt="中医专家：梳头，比针灸更妙的养生秘诀！（男女通用版）" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/soIW6Czbsxic5RyRDOwyHiaiaia0Qia0NpMHsQIcwj1XeeHlRLhiad00AAqoWNn1QcyuRANETrs9EwIbcPoPKLupDTQw/0?wx_fmt=gif" title="分割线" /><br /><strong><strong>退休</strong>俱乐部咨询</strong><strong>热线：</strong><strong>021-62227302</strong></p><p style = 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title="207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1211DGG2017.html" title="207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！">207亿借壳！强势布局反弹金股，周一买进最佳时机！</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1210D26042017.html" title="【思想述评】谭崇台经济学思想述评"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="【思想述评】谭崇台经济学思想述评" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1210D26042017.html" title="【思想述评】谭崇台经济学思想述评">【思想述评】谭崇台经济学思想述评</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj1025562H32017.html" title="贵州省86个县环境空气质量指数优良天数比例达到100%"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default 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href="/c/tj1213E25932017.html" title="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj1213E25932017.html" title="这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃">这道菜健脾养脾、补肾养肾、补充蛋白质、养胃增食欲，家人都爱吃</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" 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