女性冬季手脚冰凉, 吃这种水果, 整个冬天暖烘烘冬季天气寒冷

冬季天气寒冷，空气干燥，有不少的女性朋友都会出现手脚冰凉的状况，其实可能严重的夏天也是这样。一到冬天，手冰凉的都不想拿出来。

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手脚冰凉除了受季节影响之外，还是身体出现不良反应引起的，比如气虚，气滞，肾阳不足等症状。人的身体气血是非常重要的，气推动血液的循环流通，如果气虚气滞就会引起血液流速缓慢，回流能力减弱，长期如此，身体就会出现冰凉的症状，尤其是在寒冷的冬季，特别容易生冻疮。

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还有一种是因为体质是阳虚体质，阳气不足，无法把血液运达到手脚等肢体末梢部位，所以出现手脚冰凉畏寒的现象。女性朋友每月月经后血液减少，如果平时食用的铁成分减少的话，会形成缺铁性贫血，也是可以导致身体变凉怕冷的。

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对于这种手脚冰凉气虚的女性可以在平时多食用一种叫做桂圆的水果，它性温味甘，能够补气血，对于女性贫血有非常显著的作用。而且桂圆含有丰富的维生素C，能够增强毛细血管韧性，同时也有抗氧化和抗衰老的作用。而风干之后，其名叫龙眼，龙眼虽然水分减少，维生素C减少，但是蛋白质和矿物质和铁含量却提高了，常吃龙眼的话不仅能够提高身体所需的热量，使身体变得暖和，还能够解决缺铁性贫血的症状，能够改善气虚体质。桂圆还有多种营养物质，有补血安神，健脑益智的功效，还对子宫癌细胞有抑制作用。