脚气是缺哪种维生素，脚气是怎么引起的俗称“香港脚”

脚气，俗称“香港脚”，一种真菌性的皮肤病，难治愈，重预防，有脚气的患者在生活中的有些时候会很尴尬，尤其是夏天。脚气病属于一种营养缺乏性疾病，即维生素B1缺乏症。脚气病不是什么大病，可是却困扰着很多的。下面我们就来了解下脚气病是缺哪种维生素导致的。

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当体内严重缺乏维生素B1时，就会发生脚气病。脚气病以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，患者早期表现为胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠、体重下降。病情进一步发展可发生以手指和脚趾麻木、感觉异常、肌肉酸疼、站立困难。

在日常生活中，只要我们能够摄入足够量的维生素B1就可以有效地预防脚气病的发生。而含维生素B1较丰富的食物有谷类、豆类、坚果、酵母、动物内脏、肉类、花生、鱼等食物中，而谷类多存在于外胚层(糠、麸)中。我国各地人群维生素B1的主要来源是粮食谷物，因此应该多吃一些加工不过于精细的米面。同时，应戒除大量饮酒、饮咖啡等不良生活习惯。脚气症状诊断容易被误诊

维生素B1根据浓度高低不同，分别以被动扩散与主动转运形式在小肠吸收，体内储存量少。慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。酒精性肝病患者除了吸收障碍外，还伴有硫胺素转变为焦磷酸硫胺的中间代谢障碍。排泄增加：维生素B1在尿中的排泄形式主要为硫胺素本身(由肾小管排泌)以及乙酰化衍生物，醋酸噻唑衍生物等。在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。

处于妊娠期、哺乳期的妇女或患有腹泻、呕吐的患者，由于其消化道功能下降，对维生素B1的吸收就会受到影响或患有甲状腺功能亢进、发热、受到病毒、细菌的感染、剧烈运动时，由于体内物质代谢旺盛，会增加对维生素B1的消耗，如果补充不足就易患脚气病。因此这类人群更应改注意增加维生素B1的摄入量，必要时可口服维生素B1片。

维生素B1缺乏症是导致脚气病的原因。在我们的生活中可以适量的补充维生素B1小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉。对于患上脚气病，是和我们的平时生活是息息相关的。只要在出现小症状的时候，引起重视，比较容易恢复。如果病情加剧，脚气病要根治就需要比较长久的时间了。

脚气的形成是由于真菌引起的。比如鞋子不透气，袜子不常换，都会引起脚气。脚气具有传染性，也可能是使用公共浴室的拖鞋，或别人的脚盆引起的。每晚用热水泡脚，在水里加一些白醋，水的温度最好可以高一点，以自己能接受为准，泡好后，再用一些治疗脚气的药膏涂沫一下，能很好缓解脚气。