我们每天都需要用脚走路、上班、活动……也因此身体的老化往往先从脚开始，你的身体健康状况如何，脚往往首先告诉你！专家表示，如果你的脚经常出现这些症状，就一定要当心，可能健康已经拉响警报。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、脚冰冷

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

在脚冰冷上，中医的看法，认为是气血虚弱、活动量少，吃素导致脾胃偏寒引起。建议首先可以用泡脚的方式，但时间最好在20分钟以内，此外可以吃些温补脾胃的食物，在一个就是加强运动量。

2、脚抽筋

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

中老年人最容易在半夜出现脚抽筋。对于发生脚抽筋的患者，首先不要硬扳，会刺激的更严重，动作缓慢扳动脚趾，有把小腿肚拉直的感觉。如果脚抽筋频繁发作，则要考虑疾病引起。日常生活中多补充维生素B群，牛奶等钙质品。

3、脚麻

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

专家表示，如果是一过性的麻不需要过于担心，但是若麻的时间频发且愈来愈长，则一定要尽早就医，切莫造成缺血过久坏死。

4、无法举起脚尖

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

无法举起脚尖，脚掌举不起来，脚尖无法朝上，都是垂足症表现。一般来说有垂足症得人都发于中风患者或者神经、肌肉或肌腱损伤有关，如果确认诊断是垂足，一定要在医嘱下服用药物恢复肌肉组织功能。

5、走路时脚会痛

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

对于脚痛的患者，平时在家可多做一些强化足底肌肉强度和柔软度的训练，此外，走路时一定要选择一双适合自己的鞋子，切勿选择太硬的鞋。

6、脚脱皮脱屑

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

有脚脱皮或者脱屑的症状，一般是脚癣引起，俗称香港脚，除了用药治疗外，在洗完脚后一定要彻底擦干脚，包括脚趾缝，保持趾间干爽，若果脱屑严重，则应到皮肤科就诊。

7、骨头卡卡响

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

关节出现咔咔响，这是表明身体老化的征兆。要加强运动锻炼，不要经常晚睡。

而中医则认为要滋阴，可多吃一些粘稠性食物，例如山药、木耳、猪脚、鸡脚冻等。

8、脚趾甲片发黄变厚

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

当你的脚趾甲变色，变形、甲板增厚表示你有可能得了灰指甲或者是干癣症。如果你的脚趾甲的颜色出现黑色或者脚底有破皮不愈合的伤口，要当心是黑色素瘤引起，需找皮肤科进行筛查。

来源：一分钟小妙招

• 2018年娶老婆价目表，广州人睇完想爆粗！
• 课堂作文 未来房子
• 无人驾驶的轨交浦江线 还装了飞机轮胎
• 我一直想知道阿乐穿的白色长袜是什么牌子的
• 广告“傍”上交通指示牌，拆！
• 大骗局传到泗洪了，你老婆可能正在…赶紧阻止
• 苏海德造就演讲：借款人是世界上最重要的机会生产者
• 被后车追尾前车司机却要负全责，为啥？
• 前夫欠债50万 她的房被拍卖
• 连签三单 | 没参展的汉斯也是海天盛筵的赢家