近视远视、眼干眼涩，都可这样灸！可惜知道的人太少了... 曾经有人通过几年的坚持艾灸

曾经有人通过几年的坚持艾灸，特别是熏目灸后，在其56岁年龄能够将视力由0.7恢复到1.2，可见熏目灸的厉害了！

一、调理眼疾一招鲜：熏灸眼部！

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双眼周围部位古代定为直接灸的禁灸穴，但熏灸是很温和的间接灸，而且可以灵活移动，所以很安全，眼球周边包含了印堂，太阳穴，鱼腰穴，上明，球后穴等穴位，熏灸可主调诸眼疾：如目赤肿痛，视神经萎缩，眼皮跳动，眼睑下下垂，口眼歪斜，白内障，青光眼，近视远视、视物模糊、眼干眼涩等！

在熏灸眼周部位时，可以同时熏灸到眼眶周围的穴位，恰好这些穴位也是经络疗法临床上对治疗各种眼疾的常用要穴，如胃经的承泣和四白穴（四周变洁白光明之意）治疗夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等；

还有膀胱经的睛明穴也是治疗慢性眼疾和近视的要穴，攒竹穴是治疗各种眼疾，假性近视的要穴；三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴；肠经的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴；胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾；

熏灸眼部周围部位，可以同时熏灸数条经络的十几个治疗各种眼疾的重要穴位，可说是一石多鸟之法，这也是这种傻瓜熏灸法功效特别明显的特色优势之处，每次每部位约熏灸5分钟，每天1~2次；这一组针对眼部位艾灸。

熏灸眼部，操作须知：

由于眼部皮肤比较娇嫩，特别是小朋友的皮肤，所以熏灸眼部时请务必闭目，并且选用陈艾制成的艾条，陈艾条火力柔和，点着艾条后，刚开始艾烟的挥发油很浓烈，此时直接熏灸眼部会感到灼痛。

我们的经验是先熏灸其他身体部位，等艾烟挥发掉大部分但尚余少量艾烟时（大约艾条燃烧中段，此时艾炭的火力最热，但不会令眼部皮肤灼痛，只会感到舒服），此时熏灸眼部，就不会出现灼痛感。

二、如何从体质上调理眼疾？

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中医认为身体出现某一个病症，如眼睛近视散光的问题，不是独立的眼睛毛病，而是人体整体失衡的结果，所以我们建议艾灸这组穴位是从根本调理体质，帮助眼睛恢复健康。

中医说，“肝开窍于目”，就是说眼睛的疾病问题归肝管，灸肝俞可调肝；又说“肝肾同源”，肝的功能好坏与肾的功能有密切关系，“肾上开窍于耳”，所以要熏灸肾俞；

脾和肾的功能健康又是我们身体健康的根本，脾胃不好的人，还可灸中脘调脾胃；三阴交是能同时调理肝脾肾功能的强壮穴，也许多灸。

这组配穴是从根本上调理眼疾：

1、肝俞、肾俞

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2、风池：明目益听！

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3、养老：视力减退缓解穴！

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4、合谷：面口合谷收！面部问题都可找他，包括眼疾

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5、曲池：是古人常用的目疾艾灸名穴，也被日本人特别推崇，建议老年人防止老花眼，视力减退，眼睛清亮的名穴，对眼睑炎，眼结膜炎，眼角膜炎等眼部诸炎症也有效。

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6、光明：因能恢复视力而得名！

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7、三阴交：通调肝脾俞。

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艾灸方法：

艾灸盒灸或手持艾条悬灸，四肢每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，每次3-5个穴，每次兼顾腿部，循环灸，这样灸后不宜上火，反而很舒适，长期坚持会调理全身经络气血畅通而达至无病长寿。

同时建议晚上最好9点睡觉，最晚也不要超过11点睡，以养肝胆之气血，才能有充足的气血营养眼部。同时“久视伤肝”，在每次用眼学习超过一小时或疲累时，请暂停休息一下或熏灸眼部和耳部3~5分钟，畅通眼部的气血。

艾灸后若能注意饮食营养的补充就更好了，如糙米杂谷饭，它们所含的天然营养丰富而全面，补益五脏，特别是在早饭和中饭吃，可让一天的精力充沛。

三、眼部温灸，还可美容！

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让人惊喜的是，在治疗眼疾的同时，还可以起到祛皱的美容效果！一般用温灸眼部一两个月后，视力可有改善，同时也具有美容的效果。美容院就是用眼部温灸器给需要美容的人在眼部去皱。

把艾条在脸上灸，很多人觉得太危险了，一不小心就会把眉毛燎了，然而，不入虎穴焉得虎子！艾灸眼部、面部——正是险中见奇，很多人迁延不愈的面部问题，在艾灸后都容光焕发。

你想，一个人的哪个地方最不怕冷？当然是这张脸皮了。再冷的天气，脸都要暴露在外面，可是你不会觉得冷。为什么呢？就是因为头面部是人体阳气最为充足的地方，所以局部加强这里的阳气，正是取得治病速效的捷径。

温灸眼部的同时，兼顾印堂，最大的好处就是能让满脸的痘痘，特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速得到消除。坚持做几次后，你的脸就会变得白里透红，肤质明显好转，比名贵的化妆品有效得多。

温灸印堂：

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灸印堂穴时，你要先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟。

然后，再从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。

注意艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，最好躺着，一般自己也很好操作。

有句古言说“七年之病，求三年之艾也”，此言除了说七年的久病，要寻求三年的陈艾对治外，还含有说身体多年透支所造成的各种不适和病痛，特别是慢性难治病，要长时间或三年以上的艾灸养生调理过程才能恢复之意！

因为病不是一夜之间得的，调理也要让身体慢慢由量变向质变改善。尤其调理眼疾，更是要坚持，几个月到几年都是可能的，你要把这个过程当做一种享受（实事上确实也是一个享受），就能做到长期坚持了。