前列腺炎是男性功能的一大杀手，一旦患上，男人将无幸福可言。不过，有的男人得了前列腺炎并不值得同情，因为，他们是自找的。为什么这么说呢？

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这类男人得前列腺炎主要是因为：性生活过度。有的男人自律意识不强，对欲望的把控不到位，甚至放纵自己的欲望，经常在外面拈花染草，致使前列腺负担过重。特别是有的年轻人，经常在网上看些不健康的信息和图片、视频，又没有女朋友，于是，就自己解决，而且还不注意卫生。次数多了，就会导致生殖系统感染。据研究，每周二次以上，患前列腺炎的几率会大增。

同时，由于纵欲过度会导致体质变差，对细菌的抵抗能力下降，也会使患上前列腺炎的几率大增。

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除了上述原因，以下几个因素也是导致前列腺炎的罪魁祸首。

一是久坐憋尿。长期久坐，会使上身压迫前列腺而导致充血，再加上憋尿，会使尿液浓度升高，对腺体刺激很大。

二是不讲卫生。长期不洗澡，不换内裤，滋生细菌，感染尿道，导致腺体发炎。

三是吸烟喝酒。众所周知，烟酒对人体危害很大。尤其是吸烟，不仅危害肺部，还会诱发前列腺炎；喝酒不必多说，酒精会刺激腺体，严重者导致不孕不育。

日常生活中如何预防呢？

1、多饮水：多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

２、平时喝点蜂王浆。用开水将蜂王浆配制作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，长期服用。滋补强壮，益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。

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３、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

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４、性生活要规律：不纵欲也不要禁欲，性生活要有规律 避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

对于喜欢经常熬夜的你来说，长痘痘肯定是常事了。引起长痘痘的原因有很多，主要原因还是身体内部毒素排不出，导致呈现在脸上。其实，我们可以采取健康的预防和治疗，很多水果都是美容养颜的天然果实，针对痘痘问题我们可以通过吃水果来达到排毒的作用，缓解和预防长痘状况。那么，吃什么水果排毒祛痘呢？

梨：清热解毒

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推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。

柠檬：疏通毛孔

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推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。

葡萄：延缓衰老

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推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹 子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟！

番茄：有效祛痘

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推荐理由：有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白

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