对于健康疾病，很多人都有这样的疑问：为什么以前就没这么多人生病？现在的人不是这种癌就是那种癌，还有可怕的并发症？

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其实，这种对比并不具有多大的意义。大家都知道，以前的生活环境、空气质量、食品安全等，都没有现在的糟糕，特别是以前的人们，生活作息较为规律。种种因素的改变，使得现在的人更容易被疾病侵袭，特别是在办公室的白领，更容易生病，其中最容易得的就是肾结石胆结石等疾病。

为什么白领容易被肾结石“看上”？还和这几种习惯有关！

1、吃的比较油腻

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上班族在外面吃饭的场合特别多，外面的饭菜油水较多，长期的高油高脂，直接造成肾结石的出现，这是非常大的原因。

2、不吃早点，爱睡懒觉

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起床后就一直在赶时间，无暇顾及吃早饭问题，还有些人是习惯成自然。又或者因为顾虑迟到的问题，许多朋友都不直接不吃早餐。经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。

3、缺乏饮水和运动

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工作忙碌导致许多朋友在办公室办公的时间就变得越来越多，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，这种情况很常见；而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致上班族多患肾结石的重要原因。

4、夜生活丰富

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好多上班族白天在忙工作，晚上才有时间出来放松，又或者是因公需要去应酬，吃夜宵，喝酒就都很普及，肾脏没有休息的余地，负担过重，就会出现结石。

再怎么说，生活还得继续，上班族就算是肾结石高危人群，也没法不去上班。那么上班族可以怎样在工作之余预防肾结石呢？

1、加强运动，不要“坐等”结石的形成。在办公室工作一个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。

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2、肾结石的主要诱因还是食物，特别是那些富含草酸的食物，对形成肾结石有极大的促进的作用，所以我们在饮食方面要注意食物的选择，尤其是肾结石病人，更不可以拿自己的肾脏做赌注。

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3.多喝水，白茅內金茶当做日常茶饮都是很好的排石方式。

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热水泡制白茅內金茶，药物很好地融入到茶汤里，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。其是，现行中治疗肾结石的最佳中药此外应用清热利湿、化淤行气、清热解毒、补肾益气等中医方法治疗。

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