“三八”，即24岁，此时男性肾气已分布全身，具有成长较快，身体有劲，皮肤、筋和肌腱都很有弹性，智齿开始长出的特点；“四八”，即32岁，此时男性精气已充实全身，具有身高不变，身体变宽、变厚，体重稍微有所增加的特点，生理发育达到另外一个高峰。

“三八”“四八”这两个阶段的男子，正值从青年成熟期到青壮期的过渡时期，在饮食上要求营养均衡，坚持补充钙质、蛋白质、维生素A、锌等营养成分，注重科学用餐。

扇贝

性味归经：性平，味甘；归肝、胆、肾经。

功效：滋阴补肾，调中下气，利五脏。

主要营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等。

选购与贮藏：应选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝，不能选太小的，否则会因肉少而食用价值不大；然后看其壳是否张开，活扇贝受外力影响会闭合，而张开后不能合上的为死扇贝，不能选用。冰箱冷冻存放即可。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

银杏

性味归经：性平，味甘、苦、涩，有小毒；归肺、肾经。

功效：敛肺气，定喘，缩小便。

主要营养成分：蛋白质、脂肪、糖类、淀粉等。

选购与贮藏：选购时，以外壳白色，种仁饱满、色白者为佳。干品置于通风干燥处，鲜果要放在通风阴凉处贮藏，不能暴晒，以防霉变。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

牛肉

性味归经：性平，味甘；归脾经。

功效：补气养血，健脾益肾。

主要营养成分:蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、钙、磷、铁等。

选购与贮藏:选购时，看肉皮有无红点，无红点的是好牛肉，有红点者是坏牛肉；看肌肉，新鲜牛肉的肌肉有光泽，红色均匀；看脂肪，新鲜牛肉的脂肪呈洁白色或淡黄色。应置于冰箱的冷冻室内贮藏。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

黄瓜

性味归经：性寒，味甘；归肺、脾、胃经。

功效：止渴，解暑，利尿。

主要营养成分:糖类、甙类、咖啡酸、氨基酸、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。

选购与贮藏:挑选比较细长均匀的，表面的刺还有一点扎手，颜色看上去很新鲜的。保存时不要清洗，将黄瓜用纸包好，然后在纸外面用保鲜膜或者保鲜袋封严，放进冰箱保存。

在这个年纪千万要注意，错过了后悔一辈子

• 男性尿频、尿急、尿不尽就是前列腺炎？
• 惊险！朝鲜兵穿越三八线投韩追兵也....
• 板门店枪声再起，叛逃者身中7枪，从三八线叛逃的话有多危险？
• 韩军营长越过三八线投向朝鲜数名将领惨遭撤换
• 11月“三八”用户评价专项行动开始啦！
• 陕西三八妇乐排名乒球甲A联赛女子第五 创三年来最佳战绩
• 全国乒球甲A联赛昨揭幕 陕西三八妇乐女乒山城冲“三甲”
• 它是青壮年人中不可忽视的“不死的癌症”！很多年轻人都中招了！