导致年轻人严重脱发的“三爱”、“三不”！有一头茂盛而浓密的头发

拥有一头茂盛而浓密的头发，是朝气蓬勃的生命力的象征，精力充沛的标志。但是可惜的是由于各种因素的影响，现在脱发的年轻人是越来越多。一旦出现脱发，整个人都会显得没有精力，给人一种暮气的感觉。

最近就有专家总结了很多年轻人经常有的“三爱”、“三不”习惯，而这“三爱”、“三不”习惯是会导致年轻人出现严重的脱发的。

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三爱：

1、爱熬夜。

现代生活节奏很快，竞争压力也比较大，很多年轻人由于工作的原因或者是沉迷于网络，经常睡得很晚，经常的熬夜。而这种情况会导致身体的内分泌系统失调，体内的雄性激素分泌增多，从而使头部的油脂分泌过多。

而头部分泌的油脂中含有的大量不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊出现渐进性萎缩，从而出现头发脱落的现象。

2、爱吃肉。

爱吃肉其实也是一个不好的习惯，因为肉里面的脂肪含量比较高，吃肉过多很容易导致脂肪代谢的紊乱，使体内产生大量的胆固醇，从而诱发脂溢性脱发。

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3、爱烫染头发。

现在很多年轻人，不分男女，为了追求时髦，为了让自己更好看，经常烫染头发。其实频繁的烫染头发会给头发造成很大的伤害，造成头发的损伤、脱落。据统计有频繁烫染头发习惯的年轻人最快2年就会出现严重的脱发。

建议年轻人如果要烫染头发的话，一年最好不要超过两次。

三不：

1、不爱吃早餐。

现在很多年轻人因为工作的关系，经常不爱吃早餐，其实从养护头发、防止头发脱落这个角度来说，早餐是一天中最为重要的一餐。

这是因为我们的头发主要是由角质蛋白构成的，如果我们经常不吃早餐就很容易会导致蛋白质的摄入过少，从而影响体内角蛋白的水平，使头发变脆，甚至是停止生长。

所以奉劝广大的年轻人预防脱发秃顶一定要注意吃好早餐。

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2、不吹干头发就外出。

很多年轻人觉得自己年轻、身体棒，经常在洗完头之后不等头发完全干透就外出，其实这是很不正确的，尤其是现在是冬天，更不应该在头发未干透的情况下就外出。

这是因为头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。

3、不爱梳头。

现在很多的年轻人比较懒，不愿意梳头。其实梳头对预防头发的脱落是很有好处的。

经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

以上就是关于年轻人经常出现“三爱”、“三不”不健康的习惯，如果你有这些现象，如果想更好的预防头发的脱落，一定要注意改正这些不健康的习惯。