冬天要“冬藏”，这四点你做到了几点？
原标题:冬天要“冬藏”，这四点你做到了几点？
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节。寒凉的天气，使流水结冰，大地冻裂。此时，人们应该怎样做才算顺应自然呢？
其实，我们的祖先对此早有论述。让我们来读一读《黄帝内经·素问》第二篇《四气调神大论》中的一段话：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这段话告诉我们，冬季养生总的原则就是不要扰动阳气。可以从以下几点入手：
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来源：大众健康杂志
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