做这两个小测试，如果结果是这样，你需要尽快检查甲状腺! 说俗话说的好“春困秋乏夏打盹”

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俗话说的好“春困秋乏夏打盹”，对一些人来说，一年四季就没有不困的时候，这可不是班主任嘴里的笑话，也不是某些不喜欢上课、上班孩子们的借口，在日常生活中，如果你真的觉得整天乏力、犯困，很有可能是甲状腺出了问题。

甲状腺是我们人体非常重要的一个内分泌腺，它掌管着机体的生长、发育及应急等反应，虽然体积很小，却至关重要。很多人连甲状腺的位置都搞不清楚，对于男性来说，它就位于喉结的两侧，呈蝴蝶状分布，女性的位置也相同，只不过没有男性的体表位置那么明显。

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正常情况下，甲状腺是摸不到的，平时的时候，大家可以给自己触触诊，如果你都能摸出来体积明显增大，最好抓紧时间就医。

除了触诊，还有一些小办法可以大致评价甲状腺功能是否正常:

第一种，请闭上眼睛，双手平举，在前臂上放一张纸，让家人帮忙判断是否出现颤抖;第二种，在胳膊上用指甲轻轻划一道，如果出现了明显的白皮浮出也可能意味着甲状腺出了问题。

其实，相较于这两种办法，更有意义的是临床表现，甲亢的病人通常会情绪激动、失眠、湿冷多汗、怕热、腹泻、贫血、消瘦、尿量增多、血糖增加;而甲减的病人则与之相反，通常会表现为犯困、乏力、情绪低落、皮肤干燥、胆固醇升高、便秘、指甲变脆等。当然，列举出这些症状不是让大家对号入座，通常是其中3种以上的表现同时出现才要怀疑。

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目前，我国的甲状腺疾病发病率在逐年上升，女性的发病率是男性的7-10倍，尤其是60岁以上的女性，其中20%以上会存在不同程度的甲状腺疾患。很多人在常规体检中都会发现自己长了个甲状腺结节，拿到报告后就开始担惊受怕，总觉得会发生癌变，恨不得赶快去切了它。

事实上，甲状腺结节发生恶变的概率还不足5%，并不是长了结节一定要动手术，手术切除一般仅有以下几种情况:

1.结节很大，出现明显的压迫现象;

2.暂不能排除良恶性;

3.结节性甲状腺肿伴甲亢

4.高功能腺瘤;

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除此之外，只要注意饮食，然后每3-6个月复查一次即可。说到吃的，甲状腺结节的病号最好少吃黄豆、花生、卷心菜、白萝卜这些食物，过多的摄入会影响其正常代谢规律，当然，少量食用是完全没有影响的，也不用太过担心;此外，情绪调节也非常重要，尽量保持心情愉快，不要让你的甲状腺跟着你心情变差。