练瑜伽不需要理由

不练瑜伽却有千万个借口

细数一下

那些年不练瑜伽的借口

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“工作太忙，没时间”

时间明明挤挤就有了

可是你却用来熬夜煲剧

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“瑜伽太贵，消费不起"

瑜伽不贵，比一顿火锅便宜

如果说瑜伽贵，只能说贵在坚持

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“身体太硬，不适合练瑜伽”

就是硬才要练习呢

人家用了3年

才练成今天这样子

你以为瑜伽妹纸本来都是软妹纸吗？

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“年纪大了，伤不起”

练瑜伽不是让你去受伤，而是去“疗伤”

缓解肩颈劳损，改善血液循环

年纪大有年纪大的练法

人家98岁还教瑜伽呢

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“我怕坚持不了……”

只能说你太懒，而通过瑜伽

就是要去掉你的懒惰

培养你的自律

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“很少男人练瑜伽，我就不去了吧……”

男人更需要练瑜伽

更需要放松，僵硬的身体更需要拉伸

男人有天生的力量优势，却没有柔韧

刚好用瑜伽去平衡

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“早起不了……”

谁说练习瑜伽一定要早起？

什么时候有空什么时候练习

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“冬天太冷，等夏天来了再说……”

开个暖气，穿上秋裤

来10遍拜日，不仅不冷，还出汗了呢

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练习瑜伽，不需要理由

这本身就是一种享受

当你享受练习

就没有目的，没有执着

更不需要去坚持

这是一种戒不掉的习惯

一种全新的生活方式

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